有网友碰到这样的问题“大姨妈来的时候，能吃什么？不能吃什么”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
1食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。
4温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。
5女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。
忌：月经期间一定要记住不吃生冷辛辣的食物，并且不着凉感冒，保证自己的身体状态在最佳时间，这样可以让大姨妈来得不会那么的难受。
解决方案2：
生冷寒凉的辣的不能吃，茶，咖啡不能喝，注意保暖，不做剧烈运动，不沾凉水。
解决方案3：
解决方案4：
解决方案5：
不要吃凉的东西，容易引起痛经，如果有痛经的问题，痛经是可以调理好的