尊敬的老师：
您好！
今天我们早上上语文课的时候，不小心睡着了，我不是故意要睡着的，我昨天晚上因为拉肚子一晚都没有睡好，我也不是有意要正要这样做的，那时我上课的时候感到了有些困，我也想要好好的学习不想在这关键的时候睡觉，我努力的去学习，但是却没想到我居然敌不过瞌睡，最终迷迷糊糊中睡着了。
我真的不是有意要睡着的，我不想睡觉，但是我一天晚上都没有睡好，的二天感觉整个人都是晕乎乎的，非常难受，我知道在上课的时候谁家影响是非常不好的，这样给大家造成得的影响也不好，我的同桌和我的周围同学都在认真学习，并且我那时睡着的时候还得到了同学的提醒，同桌拍醒了我让我再次强大精神，可是没想到这次睡得更快，没多久我又睡着了，我不是有意的，都怪我吃了垃圾食品让自己的身体变得更差了，把肚子给吃坏了，这样使得我全是无力上课也没有精神，我才知道东西不能够乱吃，吃坏肚子对我们的影响也是非常大的，我很后悔不该这样的。
我这次上课睡觉严重的干扰到了语文老师的上课，让老师非常生气，我知道这样做是不对的，我向语文老师道歉，希望语文老师能够原谅我，我不想再这样了，以后我吃东西一定会注意的，像那些辣条之类的垃圾食品我会敬而远之，不在沾染一点，这次给我的教训让我知道了身体的重要性知道了睡觉的重要性，正是因为我没能够在晚上好好休息，没能够养足精神，让我一天都没有组够的精气神，这样子是学不到东西的，今天第一节课语文课我从上课到下课根本就没有学到任何东西，因为我根本就集中不了精神来学士，完全被瞌睡所困扰，没有精气神，没有精力对于我们的学习是不利的。
我现在也知道了老师为什么会时常提醒我们要好好休息，要午休好，这都是要我们补充好自己的精力，我们一天学习活动都会消耗体力精神，睡觉就会在一定程度上补足这些损耗，让我们可以再次学习。
我以后再也不会在课堂上睡觉了，这样对我自己不好，也对其他同学不好，我不能影响到大家的学习，我更不能破坏学习氛围，努力学习才是我当前要做的，我会努力好好学习的，不在犯这样的错误了，请老师相信我，我一定做到。
此致
敬礼！
检讨人：
20xx年xx月xx日
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