心理论文

随着紧张的中式教育的考核，我成为一名大学生并接受了学校所提供的心理健康教育课。每一次的心理健康教育课都是在身心愉悦的心理状态下进行的。我认识到了心理健康教育对我们大学生活得重要性，使我能够更加正确的认识自己并更好的实现自我价值。

我渐渐明白了心理的健康与成熟才是一个人成才的基础。使我们能够养成正确的品格提高了自身的意志品质。同时在生活上也与他人能够更和谐的相处，为同学与家人的生活幸福献出一份力量。

在心理教育的学习中，不得不提到的是我渐渐的学会了适度的情感培养与表达，渐渐的懂得了如何正确面对感情。对自己的行为与情感负责人学会理解他人。 自我认识 一．自我认识 1.人格判定

生活中的我是一个有责任心的人。不会做没有把握没有分寸的事情。有的时候可能会把别人的错怪罪到自己的身上吧。有一些被伤害或者曾经接受过的事情就不希望它再来一次。我希望过安稳的生活不喜欢很跌宕起伏但也不是要求一成不变索然无味。如果要相信我就选择全部的相信，信任对我来说很重要。我有自己生活得准则但是有的时候又会被打破。我希望周围的人都能好好的不受到伤害也不希望自己给别人带来不好的感受。

我的人生观：努力做好自己当下想做的事情，安稳追求幸福。 我的价值观：在我的努力下能让自己和他人尽量都是幸福的，当然这个范围对于整体人生观来说有点过于广阔，也算是我生活得一个小小的准则吧。如果把一个什么目标建立的太过细致或者壮观的话也许会有一种难以自拔的压抑和压力。 2.挫折

如果非要写的话，大概是中考没考上重点高中吧。在之前觉得这样的小问题都是热盛的一大挫折。随着长大越来越喜欢告诉自己一句话。所有事情的结束必然皆大欢喜，如果没有皆大欢喜那说明还没有到最后。 3.苦恼

不知道接下来要走出的一步是什么。还有，所有人都在思考的人生的意义吧。其实没什么很大的烦恼，现在年轻的时候总要有很多大大小小的问题，就好像我们现在回头看去，我们曾经遇到的问题都不像我们曾经想到过的那么难以跨越。 4.在未来生活中的想要的自我提升：

更加坚定的做自己想做的事。放松，其实活着的话放松很重要。要有自己的信念要去信任。如果决定了什么，不去犹豫，提升自己各项能力，为达到目标努力。我想世事没有绝对的，在没有最后答案的时候，永远不知道自己是对的还是错的。但是，只有感觉才是骗不了自己的，只要是自己真的决定义无反顾的去做了一件事。那就要秉着一个词，不后悔。如果最后我成功了，那一定会很开心。

当然在人际交流上我也想有更好的提升，我想成为一个能够更好的表达自己的人。这一点在生活中很重要，如果可以健全的表达自己，能够提升他人对自己的认识，能够获得理解与宽容能够获得更多的机会。

二．通过在大学心理教育的学习我得到的认识 1.学会自觉维护心理健康意识

在学习中我意识到，要良好的维护心理健康意识要做到以下几点呢

对所有的事都要培养积极的人生态度，常听见有人抱怨自己命不好，或者是觉得生活索

然无味没有什么可以期待的，遇到的尽是不尽人意的事情。我总觉得人生是一盒糖，没意见小事味道不同但结果定然甜美。那些”不尽人意”的事啊都是糖纸，在你即将遇到美好的事物的时候都会遇见那一层小小的阻碍。假如每一次想办法克服困难的时候都抱着这样的想法，那么就连难事都会让人变得充满了希望与期待。风雨的存在是为了超越的喜悦。这样告诉自己，难道不是一种充满幸福的人生态度吗。萎靡不振，意志消沉过去的是一天。充满希望欣赏生活也是过了一天。整个世界有好多好多世纪那么长，有好几个宇宙那么宽广。它给你的已经不够你用哪怕一时一刻的放弃来对待。积极的人生态度，能够让我们感受到更美妙的人生。

其次哦，我觉得应该树立良好的名利观。成功固然重要，但是不可以将这样单一的需求作为人生的最后目的。生活是需要品味的，而不是一味地渴求成功不在乎周遭的事物并付出一切代价。不计较得失这点我认为很重要，朋友之间多点给予少点汲取，对待感情亦是如此。假如对待得失成败和条件等等的事物能够平和的看，我觉得身心也就健康了。当然我这里说的平衡不是不思进取，不可以片面的理解。

2.关于自我这个观念的学习 ①自我个性

每个人在生活中都是单独独立的个体，有独立的思想，独立的行为。社会有很多的诱惑，随着年龄的增长能够影响我们发展的因素就越来越多。当然思想的长度与宽度也是决定自我个性的一部分。我认为重要的是在众多因素中保持清醒很重要，认清什么是最初想要的，不盲从也不过热的追求。我只希望不论是名利，爱情，或者环境的改变，都不失去最初那个真实的自己。 ②自信

有的时候我怕自己做不到，但是往往越是这样的时候我越是会失败。这好像是什么墨菲定律，你越是在意的事情越是注意力集中越紧张。就是这样反而会搞砸了本来能做的好的事情。以后的生活里，只要我答应了去做的事，我就要不问成败自信满满的去做好，不那么在乎成败，主要是我体验过其中的感受。这里的信心绝对不是把自己定位过高的自负哦。 ③自控

男生嘛，总有管不住自己的时候。但是我不把这件事当成借口，我会在需要我认真打起精神来的时候做我该做的事情。我希望自己不要自控的过度，因为有的时候过分的要求自己一定要怎么样的时候也许会让我整个人变得不那么自在。要随心但不放纵的生活。 ④心理承受适应

在长大的道路里大大小小的事需要我们去接受。有句俗话旧的不去新的不来。不论是失去还是失败都是人生的必经之路。我总是告诉自己，是那些我认为自己接受不了的事情让我长大了。我能够承受变革，这证明未来我会更不容易被打败被伤害。我也会懂得别人在经历这样的事时候的感受并且明白每个人都有一份曾经，这对我来说是一种很好的领悟。 3.