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餐谱

来源:独旅网
一什锦蛋炒饭 . (1)将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液; 2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。 3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出; 4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。 食物相克 米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

二枣仁山药子排汤

1.排骨洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出。山药去皮,切3厘米大块。 2.锅中倒入5-6杯水,放入烫好的排骨,中火煮约40分钟,加入山药,再以中火续煮10-20分钟至山药熟,加入盐调匀即可。

三糖醋排骨(食盐,大葱,料酒,生抽,老抽,米醋,白糖)

(1)将肋排切成4cm长的小块,放入大碗中,调入料酒,1汤匙生抽搅匀后,盖上盖子,或保鲜膜,腌制20分钟。姜去皮切成片。大葱切成段备用

(2)平底不粘锅中倒入油(比平时炒菜多一倍),大火加热,待油7成热时改成中火,倒入排骨块,用筷子边翻动边煎。煎至排骨变熟,颜色为浅棕色后,将排骨捞出

(3)锅中再倒入少许油,大火加热后,把姜片和葱段放入煸出香味后,放入排骨,调入剩余的2汤匙生抽,老抽,加入开水没过排骨表面。再倒入米醋和白糖搅匀,盖上盖子改成小火焖30分钟

(4)30分钟后,锅中的汤汁渐少,此时尝尝咸淡,如果不够咸,就加入盐搅匀。然后,改成大火收汤,待汤汁粘稠,可以包裹在排骨上即可。装盘后,撒一些熟的白芝麻装饰

四胡萝卜香菇鲜肉蒸饺(洋葱,料酒,花生油,胡椒,香油,鸡精,蒜泥,生抽,盐)

1.猪肉切丁、剁成肉泥。 2.姜切成碎末。

3.末加入肉馅中,加入适量的甜面酱、料酒、老抽、生抽 4.将肉馅调匀,腌制备用。

5.胡萝卜去皮洗净切片、热水淖烫,切碎末。 6.洋葱剥外皮洗净,切碎末。 7.香菇提前泡发好,切碎末。

8.将香菇、胡萝卜、洋葱碎末,倒入肉馅中。 9.大葱切碎末也加入肉馅中。

10.倒入花生油、胡椒、盐和鸡精,充分搅拌均匀,入味。

11.饺子包好后,锅中倒入足够的凉水,待水开后,倒入饺子,开锅后点3次水,饺子膨胀浮起就可以关火下锅啦。

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