晚
睡
的
好
吗
一定是好梦连连~~~~~~~~~~~~~~~~早晨起床第一件事：继续睡~~~~~~~~
早晨起床第二件事：刷牙〃
上上下下〄左左右右〄前前后后。。。。
早晨起床第三件事：做早操。。。
一二三四〄二二三四〄看我姿势〄多么标致
早餐要多喝牛奶。。。。。。。。。。。。
早饭吃饱〃
工作精神就好〃
饭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~后
勤漱口。。。
穿戴整洁
潇洒大方。。。
做好充分准备〃
出门就有一天的好心情〃
上班集中精力
千万不要打磕睡
——~~~~~~否则老板会训话。。。。。。。
也不要拼命工作
废寝忘食。。。。
——喝茶可以提精神
你看有个秘书多好〃
~~~~~~~~——不要在工作的时候。。。。。
想着午餐时间
~~也不要在在办公桌、草稿纸上
画饼充饥。。。
——否则。。。。。。。
结果一样都很惨的〃〃〃
午餐的时候大家可以很轻松吧
因为老板也要吃饭的
——~为了您完美的体形
要多注意饮食健康
——千万不要
暴饮暴食
——少吃荤多多吃素，身体好！为了提高工作效率〄使你变的聪明
好要多补充脑黄金〃〃吃鱼不错〃
——要特别新鲜的那种
——看
我给你准备好啦〃〃〃〃〃
应酬的时候不要喝太多的酒
~~~多参加娱乐~~~~动
多参加体育运动~要注意安全！！！
但是……
千万不要
做高难度的动作——~~~~下班以后要好好放松~~~~~~~~~业余时间
多多充实自己——~~~享受一顿
丰富的晚餐
——还有就是：睡前不要吃甜食~~
要力不蛀牙如~~~~~~~~~~~~~~~哦
果管没你有有吃多完爱〄你也的不女可朋以友在~~哦晚上情吃人~~哦节的巧克当然。。。如果你实在忍不住
记住哦吃完一定要刷牙哦〃〃〃
~~——最后。。。
祝你做个好梦〃〃〃〃〃〃
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