抢球、断球

学号： 姓名：乃盛业 1、 复习原地单手肩上传球 2、 学习打球技术（抢球、断球） 教学目标 教学内容 通过学习，使学生熟练掌握防守技巧中的抢球、打球、断球，并在以后的比赛合理运用。锻炼学生的协作精神。 教学重难点 课序时间 重点：抢球、断球的动作 难点：控制身体的平衡动作 运动负荷 教学内容 教学活动 组织要求 时间 2分钟 5分钟 3分钟 次数 1 1 1 开始准备部分 一、课堂常规 1、集合整队，检查服装、人数，师生问好。 2、宣布课的目标、内容及要求。 3、安排见习生。 二、运球热身跑 学生每人一个球，在教师带领下，运球绕篮球场跑两圈。 三、球操： 4×8拍 第一节： 第二节： 第三节： 第四节： 第五节： 1、教师整队，检查人数。 2、师生相互问好 3、教师宣布目标、内容及要求。 4、教师检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全。 1、教师讲解运球方法并带领学生一起跑。 2、学生认真听教师讲解，在教师带领下认真进行热身跑。 1、教师示范并讲解动作要领，及练习要求。教师组织学生练习。练习时，做语言提示，并纠正学生错误动作 2、学生注意听老师讲解，认真进行热身练习。 组织队形如图： 四列横队 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ▲ 要求：声音洪亮，精神饱满，快，静，齐；集中注意力，认真听讲明确目标。 组织队形如图： 。 ▲ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺☺☺☺☺☺☺ 组织队形如图： ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ▲ 要求：听口令做动作，按口令做四八拍。 动作一致、有力、整齐、口令洪亮。 游戏： 运动负荷 课序时间 教学内容 教学活动 组织要求 时间 10分钟 5分钟 13分钟 次数 1 5 10 基本部分 一、复习原地单手肩上传球 动作方法：传球时（以右手传球为例），左脚向传球方向迈出半步，右手托球，同时将球引到右肩上方，肘部外展，上臂与地面近似平行，手腕后仰。左肩对着传球方向，重心落在右脚上，右脚蹬地，转体，右前肩迅速向前挥摆，手腕前屈，通过食指‘中指拨球将球传出。球出手后，右脚随着身体重心前移而向前迈出半步，保持基本站立姿势。 二、学习打球技术 1、断球动作讲解；断球前要判断好时机手脚配合要协调，断球后要顺势运球不准走步。 2、抢球动作讲解：抢球动作要突然果断，要以小臂、手指、手腕短促的用力动作，进行拉抢和转抢。 1、教师简单复习原地单手肩上传球的动作要领，组织学生进行练习。 练习： 1、两人一组，4米原地传接球 练习： 2、两人一组，8米原地传接球 练习： 3、两人一组，抢下篮板球，下快攻 要求： 1、教师简单讲解打球技术的动作要领，组织学生进行练习 练习； 1、组织队形如图： ▲ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要求：认真练习，听教师口令 练习1; 练习2: 练习3: 1、组织队形如图： ▲ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 要求：认真练习，听教师口令 1、原地抢球练习：两人一组一球，面对面同时握住球，听教师吹哨声，然后进行抢球练习。 要求： 2、原地转身抢球练习：两人一组一球，一人持球做前转身，另一人做抢球练习。然后两人交换 要求： 3、原地断球练习：两人一组一球，两人相距3～4米传接球，一人做纵断或横断球练习，练习几次后交换。 要求： 4、夹击抢球练习：三人一组一球，一人运球至中线附近，两人进行夹击防守抢球练习 要求： 练习1： 练习2： 练习3： 练习4： 结束部分 一、放松整理 二、总结课堂内容，布置课下练习内容 三、整理归还器材 1、教师领做，并语言提组织队形如图：四列横队 2☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 示。小结评价本节课学分习内容回顾，布置作业。 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 钟 ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 2、学生模仿练习，全身☺ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 放松。完成教师布置作▲ 业 全身放松，队伍安静，3、师生再见，回收器材 要求：整齐。 练习密度 运动心率 1 场地器材 篮球场一块 篮球X个 35% 120-130次/分左右 课后小结