障碍跑（教学设计表）
任教老师：
教学 内容 课的 目标 重点 难点 注意 事项 结构 一、课堂常规 1、体育委员整队集合，报告出勤人数。 2、师生互相问好。 3、向学生宣布课的内容及要求。 4、检查服装，安排见习生。 5、提示注意运动安全 准 备 二、准备活动 教师领学生进行螺旋跑。 部 分
障碍跑 1、让学生学会多种形式过障碍的几种方法。 2、让学生初步掌握跨、跳、钻、绕等过障碍的技术，发展学生的灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生勇敢顽强、克服困难、团结协作的精神和良好的道德情操。 掌握跨、跳、钻、绕等方法快速通过障碍。 安全快速通过障碍 及时提醒学生注意运动安全。 教学内容 组织、教法和要求 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ××××××× ××××××× ◎ 组织：四列横队站立 要求：集合要做到“快、静、齐” 组织：如下图示 次强 时 数 度 间 1 1 弱 中 2 分 钟 6 分 钟 要求：学生听从指挥，队伍整齐。 1
结构 准 备 部 分 基 本 部 分
次数 组织：四列横队成体操队形站立 2、徒手操练习。 1肩关节运动（2*8拍） ○ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 2扩胸运动（2*8拍） ○▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 3腹背运动（2*8拍） ○ × × × × × × × × × × × × 4腰部运动（2*8拍） ○ 5弓步压腿（4*8拍） ○◎ 6膝关节运动（4*8拍） ○ 7踝关节运动（4*8拍） ○ 一、学习多种过障碍跑的方法 组织：如下图示 1、跨小沟 ▽▽▽▽▽▽▽▽ 2、过独木桥 ▽▽▽▽▽▽▽▽ 3、钻栏架（或跳） 4、绕标志杆（蛇形跑） ◎ 以上动作要领（略） ×××××××× ×××××××× 教法：示范讲解法 要求：教师讲解声音洪亮，动作示 范到位。，学生认真仔细观察。 二、学生分小组进行合作 组织：如下图示 练习 小沟 独木桥 栏架 蛇形跑 通过小组合作练习，让学 生初步掌握跨、跳、钻、 1.▽▽▽ ▨--- ] ▏▏▏ 绕等过障碍的方法。 2.▽▽▽ ▨--- ] ▏▏▏ 3.××× ▨--- ] ▏▏▏ 4.××× ▨--- ] ▏▏▏ 要求：学生认真练习，体会动作要领， 掌握快速通过障碍的方法。小 组长认真负责，组员互相合作 帮助，共同提高 教学内容 组织、教法及要求 强 度 弱 弱 中 时 间 5 分 钟 5 分 钟 6 分 钟 2
基 本 部 分 × ▏▨---] ▏▏▏ ×××××××× ×××××××× 要求：学生认真观察，正确评价 四、障碍跑接力比赛 组织：如下图示 1.▽▽▽ ▨--- ] ▏▏▏ 比赛方法： 2 学生分成四个小组站于比2.▽▽▽ ▨--- ] ▏▏▏ 赛场地外，按老师规定的要求3.××× ▨--- ] ▏▏▏ 进行接力比赛。 4.××× ▨--- ] ▏▏▏ 教师示范，明示比赛规则 要求：不准违反比赛规则，每组必 须全力以赴，力争赛出水平。同时 在快速过障碍时注意安全。 组织：如下图示 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ 三、 学生展示 每组选一名学生进行展 示练习，其他学生认真 观察，然后讨论评价。 中 强 2 分 钟 11 分 钟 3
结构 教学内容 组织、教法及要求 组织：四列横队，成体操队形站立 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽ ××××××× ××××××× ◎ 要求：学生认真跟随老师做放松练习 一、集合整队 二、放松 三、课堂小结 四、收拾器材 结束 五、师生再见，宣布下课。 部分 次数 强 时 度 间 5 弱 分 钟
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