网球体育课小结

1462107 郭昕尧 日语一班 周四下午第二大节课

体育课小结

不知不觉中，我已成为学习大学体育一年的二年级学生了，对学校体育课的身体素质要求和课程要求有了相当深的了解。经过一年的大学体育锻炼，意识到了大学的体育课是要求我们自觉锻炼身体和自主选择课程来提高身体素质，而并非是高中时的老师带领学生进行体育教学，能否学到一定的体育技能取决于个人对某一项目的热爱和执著坚持，大学体育的自主性正是我一直以来向往的一种教学方式。

这个学期，我接触了一项优美而激烈的运动——网球。它是世界第二大球类运动。它不仅能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，使心肺功能得到提高，而且可以增加人体免疫能力，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。正是因为它兼顾锻炼身体和促进身体健康的优点，让我义无反顾地选择网球这门课程。虽然我知道网球要打好并非易事，但没想到上了之后才发现网球的要领真是很难理解。一开始的一段时间总是被打球的姿势和接球要领所困扰，无论打多少次都找不到打网球的感觉，感觉没有信心学好这项运动，但经过我坚持不懈的训练和仔细深入的思考，我终于悟出了打网球的诀窍：看到对方的球过来，要在球落地并弹起的那一瞬间用恰到好处的力量接球，这样才能把这个球发还给对方，网球的轨迹就如同芭蕾舞者一般，先在空中旋转跳跃再落地控制节奏，为了让它继续优美地旋转，就唯有在落地的一瞬间把球打出优美的弧线，这便是它的旋转了。

我能够掌握一定的网球技能也离不开老师的教学。老师浅显易懂的讲课，幽默风趣的讲课氛围，如朋友般悉心的关照，无不让我增强了对网球运动的热爱。由于我一心想要学好网球的信念和坚持，让我初步掌握了网球的基本技巧，能够和同伴们通过对打来促进技能的提升和身体素质更上一层楼，虽然我现在还不能与一个网球爱好者该有的水平相称，但我相信通过以后日积月累的练习和对打网球要领的细致琢磨，一定会熟练地掌握网球技能运用于实际的体育锻炼中。

1462107 郭昕尧 日语一班 周四下午第二大节课

期待着网球成为我释放压力、强身健体的乐土。