小学足球队活动记录

一对一攻防练习、先进间传接加射门 三、速度加敏捷加弹跳练习 四、组织分组对抗赛、加放松 出勤人 数 活动时间 活动主题 足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 活 动 流 程 摘 要 三．热身运动 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接球、头球、急停〕 3.游戏:二对一进攻加防守〔有球技术〕 四．技术性练习 2.游戏：两人一组跟随练习 3.急停〔下面急停〕 第 2 页

五，整理小结 足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 三．热身运动 活 动 流 程 摘 要 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕 3.游戏:一对一进攻加防守〔有球技术〕 四．技术性练习 2.游戏：限制区域迎面运球 4.踢地面球、平高球、高空球原理讲解、示范、练习。 五，整理小结 第 3 页

活动时间 出勤人 数 活动主题 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 三．热身运动 活 动 流 程 摘 要 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕 3.游戏:一对一进攻加防守〔有球技术〕 四．技术性练习 2.游戏：2人一组跟随练习〔后面队员模仿前面队员动作〕 4.游戏：射门比准 五，整理小结 活动时间 出勤人 第 4 页

数 活动主题 足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。 三．热身运动 活 动 流 3.游戏:一对一进攻加防守〔有球技术〕 程 四．技术性练习 摘 1.踩球〔脚掌停球〕练习 要 2.游戏：2人一组跟随练习〔后面队员模仿前面队员动作〕 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕 4.游戏：绕障碍加一对一过人射门。 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 第 5 页

活动主题 足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 三．热身运动 活 动 流 程 摘 要 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停〕 3.游戏:三人变换传接球。 四．技术性练习 2.游戏：一对一无球技术练习 4.2人一组跟随练习册〔后面队员模仿前面队员动作〕 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 活动主题 第 6 页

足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．抛高胸前停球 三．热身运动 活 动 流 程 摘 要 2.球性练习〔抛高头球、抛高胸前停球、传接球〕 3.报号迎面运球。 四．技术性练习 1一对一攻防练习 2.游戏：指定区域内抢球 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 活动主题 活 动 足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 第 7 页

流 程 摘 要 二．带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 三．热身运动 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、抛高头球抛高胸前停球〕 3.游戏:三人顺时针传接球。 四．技术性练习 2.游戏：一对一进攻加防守 3.游戏：指定区域2对传抢球 4.素质练习：带人往返跑 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 活动主题 活 足球训练安排〔第一阶段〕 第 8 页

动 流 程 摘 要 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 三．报号迎面到家球接后拉球换脚过人 四．热身运动 2.球性练习〔来回敲球、后拉球、传接球、脚背正面运球、头球〕 3.游戏:踢球比准。 四．技术性练习 1.抛高胸部停球、头部、大腿接球。 2.游戏：2对加油对国抢球、传球 4.提膝脚内侧传球。 五，整理小结 出勤人 数 活动时间 活动主题 第 9 页

足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。 四．热身运动 活 动 流 程 摘 要 2.球性练习〔三人传接球、头球〕 3.游戏:报号迎面运球接后球换脚过人。 四．技术性练习 1.胸部接高球。 2.游戏：传接射门 4.25分钟五人制足球热身赛。 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 活动主题 活 足球训练安排〔第一阶段〕 第 10 页

动 流 程 摘 要 一．腕、踝关节活动 二．绕教学楼1——4层慢跑5圈。 四．热身运动 2.球性练习〔脚背下面慢运球、后拉球、前推球、传接球〕 3.游戏:跟随带球模仿〔后面队员模仿前面队员动作〕 四．技术性练习 1.头球、提膝脚内侧传球。 4.跑台阶1---4楼4组、爷卧起坐接头球〔15次3组〕、两头翘〔背、腹、胸各8次3组〕 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 活动主题 活 足球训练安排〔第一阶段〕 第 11 页

动 流 程 摘 要 一．腕、踝关节活动 二．绕操场慢跑5圈。 四．热身运动 2.游戏：运球听口令〔头、坐、膝盖、手、左右脚〕 3.行进间来回敲球、脚拉球过标志杆加脚内侧传接球练习〕 四．技术性练习 1.脚背下面快速运球或突破红包产〔中间穿插脚背内侧大脚本射门技术讲解、示范、练习〕 3.两人一组跟随运球〔小区域密集型练习〕运球速度加快。 4，游戏：限制性推球比远。 五，整理小结 活动时间 出勤人 数 第 12 页

活动主题 足球训练安排〔第一阶段〕 一．腕、踝关节活动 二．绕操场慢跑5圈。 四．热身运动 活 动 3.跑、运、射、急停练习〔无球练习与有球练习〕 流 四．技术性练习 程 2.游戏：运球听口令〔头、坐、膝盖、手、左右脚〕 摘 要 1.两人一组跟随运球〔小区域密集型练习〕运球速度加快。 3.游戏：来回敲球、脚本拉球、推球〔连续、间接动作、停顿练习〕 五，整理小结 教学主项 带球训练 复习传球 第 13 页

教学目标 在根本了解盘球根底上，进展脚外侧带球训练，掌握带球脚法根本，提升球感。 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕。 2、进展传球接力练习，使热身充分。 3、复习带球方法〔与之前讲述形成一定比照〕，脚内侧带球、脚外侧带球，重点复习脚外侧带球。 4、进展分组带球练习〔适当增加带球长度，利于观察纠正〕。 5、进展小游戏〔三人一组抢教练足球〕，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球过程中姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进展。 3、游戏中注意平安。 教学主项 带球训练 第 14 页

复习传球 教学目标 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕。 2、进展传球接力练习，使热身充分。 3、进展带球接力练习。 4、进展带球绕障碍物〔标志盘〕练习〔3组〕，并适当减小标志盘间距。 5、进展小游戏〔三人一组抢教练足球〕，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球过程中姿势可任其选择，并适当进展表扬批评。 3、游戏中注意平安。 教学主足球兴趣游戏 第 15 页

熟练自行应用两种带球方法。 项 教学目标 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕。 2、进展躲避球游戏〔5*10米范围内十人，两端各两人进展传球，框内十人进展躲避〕。 3、进展拿球比赛〔10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球带回，比谁拿球多〕。 4、进展三人一组抢教练球游戏。 5、收球，进展放松训练。 考前须知 教学主项 1、注意平安。 2、提升每个同学参与度，进展表扬鼓励。 传球训练 复习带球 教学目标 稳固传球方法，了解在跑动中传球〔准确度，力道〕，增加球感，提升兴趣。 在游戏中提升球感以及对足球兴趣。 第 16 页

教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔老鹰捉小鸡〕,使热身充分。 3、分发足球，进展两人一组传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进展传球接力，对力度与准确性进展严格要求。 5、进展两人一组带球传球训练〔20米长，两人间隔5米相互传球跑动〕，要求尽量把球控制住。 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于跑动中传球可能出现各种错误需要耐心指导，多加鼓励。 3、游戏中注意平安。 教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 稳固传球方法，了解在跑动中传球〔准确度，力道〕，第 17 页

增加球感，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔木头人〕,使热身充分。 3、分发足球，进展两人一组传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进展传球接力，对力度与准确性进展严格要求。 5、进展两人一组带球传球训练〔20米长，两人间隔5米相互传球跑动〕，要求尽量把球控制住。 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于跑动中传球可能出现各种错误需要耐心指导，多加鼓励。 3、游戏中注意平安。 第 课时

第 18 页

教学主项 传球训练 折返跑训练 教学目标 稳固传球方法，并进展一定程度折返跑，提升其反响能力及身体素质。 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔多人抱团〕,使热身充分。 3、进展两人一组相对传球练习。 4、根据哨音，进展往返跑〔10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一组〕。 5、进展放松小游戏。 6、进展〔30米〕跑动中听哨音折返训练 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们反响，让不适应同学适当休息。 3、游戏中注意平安。 第 19 页

第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 区别开射门与传球间差异〔力度与脚法〕，具备一定打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔接力赛跑〕,使热身充分。 3、进展两人一组相对传球练习，稳固传球。 4、进展带球接力训练，稳固带球。 5、讲授射门在足球比赛中重要性，射门方法〔重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射〕。 6、分成三组轮流进展射门练习。 7、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。 3、游戏中注意平安。 第 20 页

射门训练 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 区别开射门与传球间差异〔力度与脚法〕，具备一定打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔多人抱团〕,使热身充分。 3、进展两人一组相对传球练习，稳固传球。 4、进展带球接力训练，稳固带球。 5、复习射门方法〔重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射〕。 6、分成三组轮流进展射门练习。 7、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球快乐。 第 21 页

射门训练 3、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 区别开射门与传球间差异〔力度与脚法〕，具备一定打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔警察抓小偷〕,使热身充分。 3、进展两人一组相对传球练习，稳固传球。 4、进展带球接力训练，稳固带球。 5、复习射门方法〔重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射〕。 6、分成三组轮流进展射门练习。 7、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。第 22 页

射门训练 教练员守门过程中适当让同学体验进球快乐。 3、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 射门训练 小范围进展小比赛 区别开射门与传球间差异〔力度与脚法〕，具备一定打门能力，提升足球技能。体验足球比赛，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔多人抱团〕,使热身充分。 3、进展两人一组相对传球练习，稳固传球。 4、进展带球接力训练，稳固带球。 5、复习射门方法〔重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射〕。 7、利用10分钟进展分组比赛〔5V5〕，适当增加球门宽度。 8、收球，进展放松训练。 考前须1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水第 23 页

知 时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球快乐。 3、比赛过程中注意指导与同学平安。 4、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 传球训练 折返跑训练 教学目标 在上一次对于足球比赛体验之后，利用热情进展稍枯燥身体素质训练。并继续稳固传球方法，进展一定程度折返跑，提升其反响能力及身体素质。 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔多人抱团〕,使热身充分。 3、进展两人一组相对传球练习。 4、根据哨音，进展往返跑〔10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一组〕。 5、进展放松小游戏。 6、进展〔30米〕跑动中听哨音折返训练 第 24 页

6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们反响，让不适应同学适当休息。 3、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕。 2、进展传球接力练习，使热身充分。 3、进展带球接力练习。 4、进展带球绕障碍物〔标志盘〕练习〔5组〕，在标志盘末端设置球门，在饶杆后进展射门练习，并适当减小标志盘间距，对绕杆时间进展要求。 第 25 页

带球训练 复习传球 熟练自行应用两种带球方法。 5、进展小游戏〔三人一组抢教练足球〕，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、带球过程中姿势可任其选择，并适当进展表扬批评。 3、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 稳固传球方法，了解在跑动中传球〔准确度，力道〕，增加球感，提升兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔木头人〕,使热身充分。 3、分发足球，进展两人一组传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进展传球接力，对力度与准确性进展严格要求。 第 26 页

5、进展两人一组带球传球训练〔20米长，两人间隔5米相互传球跑动〕，要求尽量把球控制住。 6、进展一定程度颠球练习〔可手抛一次踢一次〕，并表演花式颠球。提升同学兴趣。 7、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 传球训练 复习带球 稳固传球方法，了解在跑动中传球〔准确度，力道〕，增加球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕 2、进展小游戏〔木头人〕,使热身充分。 3、分发足球，进展两人一组传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进展传球接力，对力度与准确性进第 27 页

展严格要求。 5、进展两人一组带球传球训练〔20米长，两人间隔5米相互传球跑动〕，要求尽量把球控制住。 6、复习颠球练习。 7、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于跑动中传球可能出现各种错误需要耐心指导，多加鼓励。 3、游戏中注意平安。 第 课时

教学主项 教学目标 教学内容 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕。 2、进展传球接力练习，使热身充分。 3、进展分组带球接力练习。 强化带球能力，并加大障碍难度 带球强化训练 第 28 页

4、在10X10米范围内，九名同学分散站定不动，另外九名同学带球在之间穿行，尽量减少人与人球与球碰撞，并逐步增加带球时长。 5、进展小游戏〔三人一组抢教练足球〕，保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、进展颠球复习。 7、收球，进展放松训练。 考前须知 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、对于带球过程中碰撞摩擦进展调解，对带球姿势进展指导 3、游戏中注意平安。 第 课时 教学主项 教学目标 教学内容 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球兴趣。 1、按照队形，由小队长带着进展热身运动。〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。〕。 2、进展躲避球游戏〔5*10米范围内十人，两端各第 29 页

两人进展传球，框内十人进展躲避〕。 3、进展拿球比赛〔10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球带回，比谁拿球多〕。 4、进展三人一组抢教练球游戏。 5、进展5V5 小比赛，比拟胜负并设置惩罚。 6、收球，进展放松训练。 考前须知 1、注意平安。 2、提升每个同学参与度，进展表扬鼓励。 3、利用比赛增进相互了解及团结协作能力。

第 30 页