多宝鱼1条500克(其他同重量鱼代替) 香葱5根 大蒜12粒 生姜1大块 盐适量 剁辣椒3汤匙(湖南产) 黑胡椒粉1茶匙 蚝油1汤匙 老抽1茶匙 花生油3汤匙 香油1汤匙 黄酒1汤匙 【这样做】
1、准备好主材料,洗净鱼和葱。
2、姜用1/4切末,3/4切片,葱切长段。 3、多宝鱼斩成块,入大碗。
4、放姜末、蚝油、老抽、黑胡椒、黄酒、适量盐抓匀,腌20至30分钟。 5、可以干烧的砂锅小火烧热,放油,再下姜片和大蒜翻动煎香。 6、下入葱拌匀,并平铺好。
7、将小零碎鱼平铺在葱姜蒜上,大块鱼稍微斜着架在上面(不重叠)。 8、均匀浇上剁辣椒,加盖,转中火烧到滋滋响(约1分钟),再转小火烧4分钟,关火。 9、开盖,均匀淋点香油,撒上香葱,即可。 【小贴士】
1、多宝鱼刺少,肉质细嫩,个头小,用小砂锅来烧很合适。 2、也可换重量较小的鲈鱼、桂鱼来做。
3、如果腌入味,加点红薯淀粉抓匀,鱼肉更嫩,但是容易糊底。
4、不能干烧的砂锅,在煎姜蒜之前,最好用油抹一遍,以防开裂,用火也不能太大。最好用可以干烧的砂锅。
5、老抽是着色所用,可以不放。盐不要一次放太多,因为剁椒也有咸味。
6、一般来说,鱼少而且平铺的话,上气后焖四五分钟就熟了,太久,鱼肉会老。 7、末了淋点香油,肉要滋润一点儿,也可不放。
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