姓名： 课程日期：
1．回顾星期二晚上的基本课程，从踏进教室到现在，你的参与程度是多少？利用一个1分（最低）到10分（最高）的评分尺度，诚实地衡量你在所有活动中的参与程度，同时问问你自己：你在课程中的参与程度如何反映你最近的生活？
2．回顾守则练习，你有何感受？你做过什么？你想过什么？你看见了什么？对于自己的生命，你有什么体验？
3．在诚实及信任（我信任你……）的练习中，你对别人说过什么？别人对你说过什么？你有什么自动反应？通过这个练习，你看见了什么？
4．在星期二晚的课程中，你发现自己如何仅求安全地停留在［舒适范围］内？在你生命里，你最近又如何仅求安全地生活？为了自己在课程中创造最大价值，你需要冒的险是……
5．对课程、导师、其他人或自己，你有什么［自动反应］？你的反应告诉你，你的“自动反应”背后的态度和信念是什么？
6．为了创造最大价值，于下面的课程开始前，在以下空白位置及背面写下：［在生命里，我一直逃避及拖延的是……］
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