截拳道入门

截拳道切忌表面浮浅

截拳道切忌表面浮浅，而应如水的渗透性，深达复杂的深奥，触及问题的重要核心处，以求得解决之道。

截拳道喜欢无型，汲取所有门派的精华

截拳道喜欢无形，以期汲取所有门派的精华因为没有独自的型式，所以能纲罗各门派的精华。因此，截拳道使用一切手段（技法），所谓\"目的\"，不外乎成为众目羡慕的胜利者。

只望武术家不要注重各种华而不实的枝节，花，丝毫不具意义。

唯有控寻根本，才是悟得开花奥秘之道。

抱克服意志的信念，迈进截拳道的堂奥，抱以克服意志的信念，迈进截拳道的堂奥，不为胜负所役使，忘却赞誉和痛苦，纵使皮裂肉绽，也要置人于败北之地。顾虑自己生命的安全，就是纵容敌人，最后必定伤害到自己。总之，搏斗是要折断敌人的骨头，将其生命*于我们的手中。

为了获得心灵上的宁静，切勿使永恒的生命失去生机，换言之，不得落入拳套型式的桎梏中。

务须舍弃一切所谓的理想，型式，门派，截拳道的领域内，无所谓理想或不是的理念。

截拳道没有型式拳道，也没有门派之分，但是顺应任何门派，因此，它蕴涵其他门派的精技，适用任何技法，为了达到目的，可不异使用一切的手段以赴。

具体地说，对于一般所说的基本论调，例如：以拍打或突击对付踢腿，突击，拳打或踢腿对付围攻；贴身战对付远距离等，均须抱以怀疑的态度，不能完全相信。

凡事没有绝对的好与不好，有好的一面，必定也有不好的一面。搏击家如果不甚酌事物的相对双重性，而只凭一已之喜好，即使锻炼再勤，最后还难逃受型式束缚的噩运。

截拳道的妙技在于单纯精简

截拳道的妙技在于单纯精简，即如何中的表现自我——浑然的自我，抛开执着、偏见、束缚，迈往自由之境。

状况难以捉摸

状况难以捉措，因为人类的心理复杂多变；传授技巧是件易事，教导截拳道习武者应具的态度却是极其困难。截拳道的悟得应藉由直观之心，坚强的意志力和克制力尤其不可或缺。

截拳道只求心悟

部分门派喜好直线，亦有部分门派喜好曲线，可是，偏执单面搏击的门派，只会受到束缚。

截拳道系追求精神和肉体完全自由的修练，其方法只求心悟。截拳道似的战争艺术亦

同于此，艺术绝非单纯的装饰.

煅炼尤须自由无羁的心境

使用拳击家、空手道家或功夫家等专家的眼光，观察街头巷尾的打斗，其结果难有完整的客观性，因为专家往往容易受片面观点拘限。

因此，唯有以不为任何门派所限的观点来观察，才能明确察得打斗的整体性，亦即不带任何偏见的观点，是窥得事物整体性的必要条件。

武术的锻炼务须自由无羁的精神，而是某一定形式的束缚。

曾经受附带条件束缚过的搏击家，始终容易做出形式化的动作，甚至不看对方的动作如何，只是做徒然无用的啸叫.

首重直接攻击

首重直接攻击。对方扭腰旋肩闪躲之前，及时速采滑步攻击，接后展开全面性攻击。观察对方力量的大小，在攻击前使用虚招欺敌，假装攻击对方某特定部位，使对方采取防御动作，乘此时暴露出的空隙，攻击其他部位。碰到擅于防御的对手，则集中全力于他的手部，迫使他移开手部露出破绽，然后滑步抢近攻击，如果攻击失败，则继续第二次攻击。

胆大心细的前进后退、闪电似的移步

锻炼之际务须学习各种攻防必备的技法，例如：适时单纯的攻击、胆大心细的前进后退、闪电似的移步、富机动性的身体平衡、左右全势的消截动作。

这些动作应锻炼意到气到的境界，先使肌肉的动作意识输存于小脑内。如此一来，一旦碰上敌人的时候，自然有办法全神贯注于攻防动作应采用的对付方法。

攻击大致可分为五种方法

攻击大致可分为五种方法，①简单角度的攻击（SAA）系从出人意料的角度出拳作单一的攻击，有时配合虚招以欺敌，或者以步法重新调整空档。②对手攻击（IA）系攻破敌人的防御之后，封缠敌人的手部、头部或脚部，并施以痛击，例如，单手按住敌人的头部，另一手采取攻击。③渐进间接攻击（PIA）系利用虚招或假动作诱使对方露出破绽后再予以攻击。渐进间接攻击与虚招后连续简单角度攻击的方法不同，其攻击过程没有间断，是虚招转为攻击的一种前进动作。所使用虚招目的在于半弥补空档，提高攻击效果。

渐进间接攻击时，最初的动作尽量小，后半段的动作必须快速而有力。④联合攻击（ABC）系配合一连串的攻击，利用拳打和踢腿，诱使敌人露出弱点，进而予以致命的一击或一腿；动作务必连贯，直到敌人倒地为止。

联合攻击的基本方法是三段连攻击，例如先后外侧滑步挪闪侧，拳打头部后击打身体；先发直拳，后发钩拳，先打头部后打身体。

这一连环的攻击动作必须具有节奏，攻击头部、身体后又连续攻击头部、身体，耐心地伺机予以严厉的一击。⑤诱敌攻击（ABD）系一种设陷井诱敌的攻击方法，即故意暴露空门诱使敌攻击，趁此加以反击。敌人受诱前进上步，我们立即可以判知他下一步的攻击行动。

连续攻击具有制服效果

对手遇攻击，不消势就后退的时候，我方立即连续攻击，如此必可获得制服的效果；连续攻击的路线与最初攻击的路线相同。

连续攻击成功与否，决定于前进的步法。对手遭到首次攻击而失去身体平衡之际，切勿使他恢复身体平衡的机会。

速捷挪移步，攻击再攻击

速捷腾挪移步，攻击再攻击；可是，也不能一味盲目地连续攻击。碰到擅于防守的对手，首先务必拆散他的身体重心。大多数的搏击家在防御时，往往容易错把身体的重心落在后脚上，因此，遇到类此的状况，应攻击支撑身体重量的后脚。再攻击可以在出其不意的情形下实施，但是必须确实把握最恰当的攻击时间。再攻击的实施过程，通常是先攻击对方的腕部，使对方的注意力分散到腕部，如此便能减低对方反击的可能性，节省时间，进而予以有力的再攻击。

攻击方法取决于对方的防御手段

攻击的方法取决于对方的防御手段，因此，两位技术水准相近的搏击家相搏斗之际最后的胜败端赖彼此防御手段的优劣而定。为了使攻击奏效，务必事先准确测知对方可能采取的防御方式，所以与敌人相斗时，甚至要观察到他个人喜好或恶癖等细微之处，以便选择适当的有力攻击。

然而，另有一件事您不能不知道，亦即与初学者的搏斗，由于初学者所受的专门训练有限，发出的招数怪异而且漫无条理；经验丰富的搏击家遇上这些初生之犊，倒反觉得措手不及难以招架。

因此，确定对方是初学者之后，最好采取单纯迅速的攻击，而避免采用复杂的战术。简言之，对付初学者的有力武器是单纯攻击。

无可讳言，单纯攻击应该避免不必要的复杂动作，不论准备动作多复杂，攻击的动作仍须精简，这才是它的攻击要义。

单纯攻击的要领如下：

开始前----身体放松不使力，保持平衡状态。

开始----动作精简，攻击连贯不断。

飞跃----采用直接的技法，牢守全身要害，简洁而有力的攻击。

还原----以自然的姿势迅速恢复基本姿势。

攻击时必须依照上述要领，全神贯注凝聚全身力量于一。

为了发挥大的攻击力，首先要经常锻炼快速的发招和强力的劲道，去除了心理上紧张的感觉。真正搏斗时切勿紧张，否则势必造成动作呆滞，而暴露了自己攻击意图的迹象。

以上所述只限于单纯攻击的效能，碰到强劲对手的时候，非配合虚招等复杂的攻击不可。复杂多变化的攻击足以显示出攻击者的技巧精湛。

然而，我个人认为使用简洁的技法击倒强敌，才算是真正的至高技巧，也是真正高手的荣誉。