不是，劳动教养是刑罚执行措施，坐牢是刑事司法活动；劳动教养对象是罪犯，坐牢对象是犯罪嫌疑人；劳动教养在拘役所、看守所、监狱等执行，坐牢是在人民法院。
一、劳动教养制度的轻缓化
（1）缩短强制性教育措施的期限。废除劳动教养的期限为1～3年，必要时得延长1年的规定，将强制性教育措施的期限分为7档，设最短为2个月，最长为8个月，不得延长。
（2）保证被采取强制性教育措施人员的假期。被执行强制性教育措施的人，前50%的期限中不能离开被强制性教育措施的场所，但家属1～3人可以每天来探望，每次会见不超过1小时。
（3）为了使其顺利社会化，应当充实教育内容，除传播文化基础知识外，还应进行治安管理处罚法、行政处罚法、刑法等方面的法律教育以及职业教育。
二、劳动教养的改革方向
1、司法化。首先，劳教教养制度改革要坚持“司法化”，就是要将劳教教养纳入司法审查。
2、透明化。其次，劳教教养制度改革要坚持“透明化”。
3、明确化。最后，劳教教养制度改革要坚持“明确化”。
三、劳动教养人员行为规范
（一）仪表要大方。男理短发，不蓄胡须，女不烫发，不化妆，不佩戴首饰。
（二）衣着要整洁。参加集体活动时不披衣、敞怀、赤背、赤脚或穿拖鞋，不穿现行军警服，不穿异性服装。
（三）举止要端庄。不勾肩搭背、不做猥亵姿态动作。
（四）语言要文明。坚持使用“您好、请、谢谢、对不起、再见”等文明用语，不说粗话、脏活。
法律依据：
《劳改劳教工作干警行为准则》
第十一条严格依照国家法律、法规和党的政策，教育、感化、挽救、改造罪犯和劳教人员，按照依法、严格、科学、文明、直接管理的原则，加强狱政、所政管理工作，努力提高改造质量，自觉接受检察机关和人民群众的监督。
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