实习协议的内容是整个实习协议的关键部分，实习生一定要认真核查双方权利义务是否合法;是否符合国家相关法律和政策有哪些;是否明确了岗位与薪酬等。 (3)查看签订实习协议的程序是否完备。 实习生和用人单位经协商一致，签协议时要注意完整地履行手续。 要签名并写清签字时间;必须加盖单位公章并注明时间，不能用个人签字代替单位公章。 最后，注意 违约责任 的界定是否明确。 在协议内容中，应详细表述当事人双方的违约情形及违约后应负的责任，同时还应写明当事人违约后通过何种方法、途径来承担责任。 这样才有利于当事人双方履行协议，也有利于防止纠纷的发生及纠纷的解决。
法律依据:
《中华人民共和国劳动合同法》
第二十三条 用人单位与劳动者可以在劳动合同中约定保守用人单位的商业秘密和与知识产权相关的保密事项。对负有保密义务的劳动者，用人单位可以在劳动合同或者保密协议中与劳动者约定竞业限制条款，并约定在解除或者终止劳动合同后，在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。
第二十四条 竞业限制的人员限于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。竞业限制的范围、地域、期限由用人单位与劳动者约定，竞业限制的约定不得违反法律、法规的规章。在解除或者终止劳动合同后，前款规章的人员到与本单位生产或者经营同类产品、从事同类业务的有竞争关系的其他用人单位，或者自己开业生产或者经营同类产品、从事同类业务的竞业限制期限，不得超过二年。
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