心理学与生活：谁都不能控制你的生活

心理学与生活：谁都不能控制你的生活

星期天，你享受著难得的清闲，打算看会儿书，听点儿音乐。 你拿出新买的碟，正在拆包装，手机铃声响，你看著屏幕上跳跃的名字，根本不想接，可铃声不依不饶，你叹口气，接了。 明明厌烦，接通的刹那，你却解释：“对不起，我刚在洗手间。” 电话那头哭声频传，你头皮发麻，朋友梁需要安慰——她经常需要，这次不知是工作还是感情出现问题，你做好耳朵发烫的准备。

一个多小时过去了。

直到你听到手机里的嘟嘟声，还有别的电话，才终于摆脱喋喋不休的梁。

新电话是领导打来的，他给你布置新任务，但与工作无关：“快!我晚上出席一个婚礼，帮我起草一个证婚人致辞。”

你完全可以说，不在家，但想想，觉得不好意思，你点头称是，“没问题”，转身打开电脑。 拆了一半的新碟被你放下。

等你终于拼凑完致辞，你的一个师弟上线。你躲他不及，他已开始发笑脸问候你，他说：“师姐，帮我看看稿子吧。” 他几乎一看到你，就要给你发新作，然后提要求，“帮我改改”，“帮我推荐个地方发表”。

你曾试图封掉他，又唯恐被共同认识的人揭穿，那多不好意思，于是你留著他在网络聊天工具上，如同留著一个时间恶瘤—

—这样的恶瘤，他不是唯一一个。

天快黑，你的新碟还没拆开。你突然想起，昨天答应一个同事代买某个品牌的化妆品，你家门口就有间打折店。你冲出门，同事眼里你只要来回花半小时的时间，但你在店里挑选，磨赠品，你买的时候有，现在没了，同事会怎么想?你和营业员说来说去，说来说去，你抱著一纸袋化妆品出门时，松了一口气，但你的一天已快过去。

问题是你不开心。

你接收朋友梁的负面情绪时，对你的心理愉悦毫无建设，你早该明白你的倾听不能解决她的习惯性哀怨，只会预约她下次的倾诉。你偶一为之，出于友情，但她一而再，再而三。她把你当垃圾桶，而你眼睁睁看著时间扔在废纸篓里。

你难以开口说拒绝，因为你怕领导不高兴，怕师弟认为你不热情，同事说你不尽心。但尽心、热情?前提是帮别人忙，你高兴，忙帮得有意义。现在的情况是，你帮的忙十分之九别人找谁都一样，只有十分之一，非你不行。只因为你好说话，对方才会找到你，下一次，他们还找你。

你忙忙碌碌一天了，一张碟还没拆开呢。

如果你早上拆开那张碟，在音乐中享受平静，你再翻开书，你今天扔在废纸篓里的时间拿出三分之一来，起码能读一万字。 你最好的时间总被突然出现的人或事占据，你最想做的事往往成为一种牺牲，最后变成奢求，你每次都让位，其实你对自己最狠心。

让位。你今天让的是一张碟，明天还会让什么?

你并没有意识到，别人在置换你对生活的安排，从一天到几天到更久，渐渐的，无数个别人组成团队…… 你打个寒战。

总有人情世故，总有一些人际关系需要维系，故交近友，亲戚同事，但这些只占你生活的一部分，你的时间确实要献给亲情、友情，但不是全部。

其实你的心里最清楚哪些是别人需要你，非你不行的十分之一，哪些是你可以拒绝的十分之九。你能把这十分之一做好，对人对己，都足够了。

你说，也许，下次别人会注意，类似情况不会出现? 你不能被动指望别人发善心不再打扰你的生活，你的生活你要掌握主动权。你美好的今天、昨天还有某某天已经被置换，不拒绝，就无法杜绝，难道你还等待著烦恼复制下去?

别说你不好意思，任何人提出要求时，都是试探性的，虽然有人的姿态势在必得。除非当个烂好人就是你的目标，否则，那十分之九该为你的人生目标、理想生活让位——还有什么比它们更重要?

我们从来无法控制会发生什么事，唯一可控的是面对事件时我们的态度——谁都不能安排你的生活，除了你自己，除非你愿意。