原地并腿跳长绳

一、指导思想：

本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，表达学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣。教学设计中，正确表达继承与发展的关系，注重学生的体验与感悟，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程设计遵循由易到难，由浅到深，层层递进的教学原则。运用多种教学方法，启发学生自学，自练、合作学习；发展学生的学习能力，培养合作意识与社会适应能力，形成积极主动的学习态度。

二、教学内容：

原地并脚跳长绳

三、教学背景分析： 1.教学内容分析

原地并脚跳长绳是跳跃项目中的内容之一，原地并脚跳长绳具有一定的技术含量，同时也具有一定的趣味性，因此深受学生的喜爱。通过练习可以发展学生的力量、灵敏与协调能力，增强其弹跳能力，进一步培养其观察力、目测能力与时空感。培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神，提高责任感，增强自信心等方面。

根据教学安排，学生在一二年级已经学了跳单绳的动作，在此基础上，本课让学生初步体验与学习原地并脚跳长绳。

第 1 页

2.学生情况分析

小学四年级学生的年龄特征与身心发展的规律主要表现为，学生注重实践体验与自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量与具有一定挑战性的学习内容往往会表现出更强的好奇心与求知欲，这对进行本课教学是有一定的帮助的，但由于借班教学，教师对教学对象的各个方面情况难以全面了解与掌握，并存在一定的教学难度。

四、教学目标：

一、运动参与目标：学生积极参与本课内容的学练。在乐中学，

学中练。

二、技能目标：通过本课的学习，使

80%的学生基本掌握并腿跳

长绳的动作要领，30%的学生较熟练的掌握技术要领。

三、身体健康：通过本节课的学习，培养学生的协调性、灵敏性、力量等身体素质。增强其弹跳能力，逐步提高学生的跳跃与喷跑相结合的能力，培养他们的观察力、目测力与时空感。

四、心理健康与社会适应：培养学生的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的情感态度与价值观。

五、教学重难点:

教学重点:身体协调，掌握绳子节奏 教学难点：并腿跳过摇转的绳子

六、教学过程: （一）准备部分：

第 2 页

1.课堂常规

2.“石头剪子布”小游戏三步曲 （二）基本部分：原地并脚跳长绳

1.由教师讲解示范动作要领，将学生分成三人一组，每组一根长

绳，两人摇绳，一人在侧面打节奏，学生进行摇长绳轮换练习。

2.原地并腿跳长绳节奏感辅助练习：预摆练习。（动作一致、节奏

均匀）

3.寻找过绳的感觉，尝试并腿跳过长绳：荡跳练习。（双脚并拢、

摇与跳的节奏一样、跳绳者动作协调、注意力集中）

4.进一步掌握原地并脚跳长绳动作细节。

5.通过教师语言激发学生兴趣，让学生进行拓展练习——才艺展

示。

（三）结束部分

1.放松活动，头尾呼应运用小游戏“剪刀石头布”慢节奏版进行

放松，在优美的旋律，快乐的气氛中跟着教师全身心听着音乐充分全面的放松。

2.师生共同小结学习情况。 3.下课、师生共同整理器材。 六、教学效果预计 1、预计

80%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术；

30%的学生能够较熟练的掌握动作技术。

2、预计本课学生的运动强度为中等，平均心率

120次/分左右，

第 3 页

练习密度为40%左右。 七、场地器材

长绳 16根 录音机1台 八、本课的主要特点

1.巧用游戏。利用“石头剪刀布”这一小游戏巧妙由于热身与放

松两个部分，首尾相呼应。

2.采用节奏辅助这一有效学习策略，突破难点。 3.以学生最近发展区为基础，由易到难，循序渐进。 4.倡导探究、互助、发挥主体地位。

5.运用多种教学手段：口诀法、讲解示范法、游戏法

九、教案 授课班级 学生人数 教学内容 授课教师 授课时间 叶金定 单位 42 课次 第一课时 原地并脚跳长绳 练课的结构 教学与练习内容 习 目的要求 教师引导与组织 学生参与 次时与设计意图 数 间 第 4 页

1. 学生做组织：六列横要求： 到快、队 静、齐的 1. 体委整队、报告人数。 1、精神饱满，注意力集中。 2、着装开始部分 2. 师生问好，教师自我介绍。 3. 检查服装，安排见习生。 迅速整 好队伍。 3 2. 通过课 堂常规，符合要 —教师 提高学求、穿运—学生 生组织 动鞋。 纪律性。 1. 1.小游戏：《剪刀石头布》三步曲 1. 利用小游戏，调动学生学习积极性。 1学生观看教师，模范教师教师口令活动。 指挥，提示2.精神饱要领。 满、 注意观察。 3.动作到位、有力，身体姿态正确，节准备部分 2. 通过韵律操让学生充分活动关节。 第 5 页

拍准确。 1.两人摇绳，一人在侧面打节奏，学生进行摇长绳轮换练习。 1． 让学生1由教师讲解1. 动作一致、节奏均匀 尝试摇示范动作要绳的节领，将学生分奏。 2． 初成三人一组，每组一根长 2. 2.原地并腿跳长绳节奏感辅助练习：预摆练习。 步体绳. 双脚并拢、摇与跳的节奏一样。 验原地并腿跳长绳的预摆练 基本部分 3.寻找过绳的感觉，尝试并腿跳过长绳：荡跳练习。 口诀运用： 习。 3． 让2.教师组织学生进行专 3. 4.进一步掌握原地并脚跳长绳动作细节。 学生项练习，提示跳绳者动作协寻找过直臂动作。 绳的感觉，尝试并腿跳过长绳的感觉。 3. 教师示范，学生三人一组进行练习，每人10次进行 4. 调、注意力集中。 并腿5.，让学生进行拓展练习——才艺展示。 第 6 页

2. 让学生通过练习，完成原地并脚跳过长绳。 4. 交换。 是关键，学教师巡视纠正学生动作。 生通过夹住贴在腿上的标志，来完成对并脚动作的强化意识。 5. 5.通过教师语言激发学生兴趣，鼓励学生进行才艺展示。 5.学生积极展示自己的能力，通过不同的难度完成原地并腿跳过长绳。 在教师的调动下，充满信心，勇第 7 页

于展示自我。 1. 放松活动 1.在优美的1.教师带动1.学生轻旋律，快乐学生轻缓的松、愉悦、的气氛中跟身心放松。 着教师全身2.对学生进心听着音乐行积极的表 小游戏《石头剪刀布》慢速版。 2. 自然。 师生小结本次课。 2. 结束部分 充分全面的扬。 放松。 3.师生再见，回收器材，宣布下课。 3．提出努力方向，共同勉励。 场地器材 课后反思

长绳16根 录音机1台 练习密 度预计 平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右 第 8 页