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健康生活倡议书

2020-01-22 来源:独旅网

  春暖花开,万物复苏。今日的校园绿意盎然,我们的身心充满青春的活力。大学时期是人生成长的重要阶段,没有人愿意在最美的青春虚度韶华,为了同学们更健康幸福的生活和学习,航空工程学院分党校发出如下倡议:

  1. 合理安排作息时间,让学习生活更有规律:不熬夜,不贪睡,早睡早起,快乐学习,享受生活乐趣,尽显青春活力。最佳休息时间是在晚上10点至清晨6点哦。

  2. 合理搭配膳食结构,保持营养平衡:食物多样,谷类为主,粗细搭配;规律用餐,食不过量,保持健康体重。

  3. 勿在公共场所吸烟:为了自己和他人,坚持做到公共场所拒绝吸烟,努力创建无烟校园。

  4. 走向户外,拥抱阳光:迈进操场,活跃于校园,加强体育运动,在体育锻炼中磨砺释

  5. 在运动中提升生活品质:每天在空气质量允许的条件下适量运动,会令我们心情愉悦,使学习工作事半功倍。

  6. 拥有好心情:保持良好心态,提高心理素质;乐观平和,喜怒有度;静心开朗,消除烦恼;诚心待人,宽容谦让。

  7. 创造温馨寝室:保持寝室环境,注意寝室卫生,和睦寝室同学关系。

  8. 共建和谐校园:注重个人品德、公德修养,增强集体观念。以诚相待,以理服人;乐于助人,乐于奉献;处事沉着冷静,顾全大局,三思而后行;师生、同学之间相处谦和、礼让。

  同学们,如果生命是一棵大树,那健康就是阳光雨露。用我们火热的青春和实际行动谱写校园健康生活的乐章,书写活力航院新篇章!

  航空工程学院分党校宣

  成于人 敬于业 精于技

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