课次 内 容
1
跑：1200米—1500米自然地形跑 游戏：夺绳
2
韵律活动：集体舞 《小白船》 校本教材
3
跑：5分钟定时跑 游戏：迎面接力
4
韵律活动：集体舞 《小白船》 游戏：截住空中球
5
跑：障碍跑(30——40米) 校本教材
6
跑：障碍跑(30——40米) 韵律活动：集体舞 《小白船》
7
单杠：跳上正撑—前翻下 校本教材
8
跑：4*50米接力跑 软排：正面上手传球
9
软排：正面上手传球 跑：4*50米接力跑
10
单杠：跳上正撑—前翻下 游戏：运球、传接球
11
跑：50米快速跑 软排：正面下手发球
12
软排：正面下手发球 跑：50米快速跑
13
单杠：跳上正撑—前翻下，直腿落地—向前挺身出杠 校本教材
14
校本教材：身体素质测验 1分钟仰卧起坐 校本教材
15
跑：身体素质测验 50米快速跑 游戏：打活动目标
16
跑：身体素质测验50米快速跑 校本教材
17
跳跃：上一至三步踏跳练习 游戏：端线篮球
18
跳跃：上一至三步跳过60-68CM的障碍物 游戏：过网球
19
韵律活动：集体舞 《小白船》 软排：侧面下手发球
20
跳跃：助跑起跳越过斜竽 软排：侧面下手发球
21
武术：组合拳(一)复习动作1-2 软排：正面上手传球
22
武术：组合拳(一)复习动作3-4 游戏：端线篮球
23
跳跃：助跑起跳越过斜竽 软排：侧面下手发球
24
投掷：原地双手向前、向后抛实心 软排：正面双手垫球
25
武术：组合拳(一)复习动作5-7 软排：正面双手垫球
26
武术：复习组合拳(一)整套动作 校本教材
27
投掷：双手上步前抛实心球 游戏：端线篮球
28
武术：复习组合拳(一)整套动作 投掷：原地正面单手推实心球
29
单杠：跳上成正撑 校本教材
30
单杠：跳上成正撑 游戏：过网球
31
武术：复习组合拳(一)整套动作 投掷：原地正面单手推实心球
32
武术：组合拳(一)表演(男) 跳跃：跨越式跳高
33
武术：组合拳(一)表演(女) 跳跃：跨越式跳高
34
投掷：原地侧向推实心球 游戏：篮球投篮比赛
35
单杠：跳上成正撑-前翻下，直腿落地向前挺身出杠 软排：上一步垫球
36
投掷：原地侧向推实心球 软排：上一步垫球
37
单杠：跳上成正撑-前翻下，直腿落地向前挺身出杠 游戏：迎面接力跑
38
单杠：跳上成正撑-前翻下，直腿落地向前挺身出杠 软排：教学比赛
39
跳跃：跨越式跳高 游戏：过网球
40
跳跃：跨越式跳高 软排：教学比赛
41
软排：教学比赛 校本教材
42
软排：教学比赛 游戏：打活动目标
43
体育常识：体操 室内活动
44
体育常识：奥林匹克运动会 室内活动
45
养生之道：津要常咽 浊要常呵 室内活动
46
卫生保健：烟酒对人体的危害 室内活动
47
卫生保健：人体司令部—大脑 室内活动
48
卫生保健：生命的马达—心脏 室内活动
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容