亲爱的员工及家属朋友们：
“十一”黄金周即将来临，在享受快乐假期的同时，大家一定要加强自我防范意识，提高自我保护能力。
为此，分公司工会发起以“安全出行 快乐生活”为主题的建议活动，特别为大家总结了一些出行方面的安全常识，请大家认真学习和践行,以确保出行期间人身安全，保障快乐生活。
一、旅游中的人身安全注意事项
1.冒险、探奇。
这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年旅游者身上，所以，在你决定冒险探奇前，千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。
2.旅游中走失。
旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。
在游览活动中，旅游者应留意游览的名称和地址，观察标志性建筑，确保手机畅通，以防万一走失时，及时取得联系。
3.防止发生治安事故。
大家要提高个人的防范意识，防止偷窃、诈骗等事件的发生。
二、登山旅游安全
1.上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
2.山区气候变化大，时晴时雨，反复无常。
登山时要带雨衣，下雨风大，不宜打伞。
3.雷雨时不要攀登高峰，不要手扶铁制栏杆，不要在树下避雨，以防雷击。
4.山上夜晚和清晨气温较低，上山要带厚一点的衣服。
5.登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，为了安全，登山时可买一竹棍或手杖。
6.山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。
一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。
7.游山时应结伴同行，相互照顾，不要只身攀高登险。
8.登山时身体略前俯，可走“之”字形。
这样既省力，又轻松。
9.上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。
10.山区下暴雨时，山洪来势很猛，速度极快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免发生意外。
11.在高峻危险的山峰上照像时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，以防不测。
12.山中不知深浅的水潭千万不要下去游泳，即使夏日，泉水也会很凉，发生险情的可能性较大。
13.为防止火灾，在吸烟时应将烟头、火柴梗熄灭，不可随意乱丢。
进入山林严禁火种，自觉遵守景区规定。
三、徒步旅游安全
徒步旅游接触面广，沿途可以观察和学习到许多有益的东西，增加知识，并能锻炼身体。
在旅途中要注意走路的技术和技巧。
步幅迈得大比迈得小好，不仅可节省体力消耗，而且便于休息。
行走的姿势应是身体自然前倾，手不要向两边摆，应前后摆动。
迈步最好是用脚跟着地，再通过脚弓把重心逐渐转移到前脚掌上去。
走路的鞋子很重要，要轻便，大小合适，鞋底不能太薄，选择较平坦的路面走。
行进中间休息时，松开鞋带，把脚垫高一些，促进血液循环。
睡前最好用热水洗脚，有利于消除疲劳。
脚打泡后，可用消毒的缝衣针将水泡挑开，放出积液，穿进一根干净的线或头发，并注意防止感染。
四、骑自行车旅游安全
自行车旅游可以增强体质，增加见闻，欣赏祖国大好河山。
出发前要把自行车保养好，特别是车胎不漏气，前、中、后轴状态良好，闸铃锁灵敏有效。
随车最好带上一个小型打气筒和简单的修理工具。
每天旅游结束，要认真检查车辆，发现问题及时处理。
旅游者应根据天气情况调整每天的骑行公里数，量力而行，期间适当的游览、休息，以便始终保持旺盛的精力。
在逆风条件下，与其骑车前行，不如下车推行。
骑车的速度不宜过快，遇到交叉路口、桥堍或上下坡时，尤其要注意安全。
五、自驾车旅游安全
出游前，应提前了解前往目的地途中的天气，尤其是是否有暴雨、暴雪、台风等情况，避免遇上受恶劣天气影响而造成的塌方、山体滑坡、泥石流等自然灾害。
1.高速封闭的路面容易使车速加快，长时间精力高度集中，驾姿固定，操作单调，容易造成心理和生理上的疲劳。
加之遇上天气不好的情况，更易发生交通事故。
因此，在高速公路上行车，一般连续驾驶3小时左右就应果断休息，缓解疲劳再上路，最好有司机轮换驾驶。
2.超速行驶是造成交通事故的重要原因之一，要严格遵守限速要求，不开快车，更不右侧超车。
3.在自驾出游的过程中，观察途中的自然现象是预知灾害的重要途径。
例如，当发现河(沟)中正常流水突然断流或洪水突然增大，并夹有较多的杂草、树木，可以确认河(沟)上游已经形成泥石流。
此时，应仔细倾听是否有从深谷或沟内传来的类似火车轰鸣声或闷雷的声音，这种声音一旦出现，哪怕极微弱，也应认定泥石流正在形成，应在第一时间迅速撤离。
六、野外帐篷宿营安全
1.宿营地的选择。
(1)选择能防洪水、防塌方、防潮湿、防雷电、防火、防虫害袭击的地方。
(2)不能设在山岩脚下、悬崖下、冲积丘上以及可能发生雪崩的地方。
(3)不要设在针叶或干枯灌木丛林区、若失火，蔓延很快。
(4)附近要有水源。
宿营地最好选择在树林边或林中空地，还可选择在平地的小山丘顶、河边的山岗上。
2.垃圾要进行焚烧或深埋。
3.要检查篝火是否完全扑灭，然后再上路。
七、旅游中的饮食安全
在外旅游不要贪食特殊风味菜肴，用餐不要饥一顿饱一顿;少吃大鱼大肉等肥腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多饮绿茶或白开水;少吃生冷食品，尤其不吃生鱼片，毛蚶之类菜肴;吃海鲜不要过多，以防腹泻，肠胃不好的人千万要谨慎;对当地吃不惯的调料和菜肴，宁可少吃或不吃，以免肠胃不适，影响整个游程。
对有些卫生较差的饭店，最好使用一次性杯筷和碗具，饭前饭后洗手。
亲爱的员工及家属朋友们，“安全”不是一句口号，它是责任，是态度，是荣誉，是无价之宝!如果我们能时刻牢记安全，以负责的态度对待安全，才能把伤害降到最低。
希望每位员工都能时刻提醒自己，从细微处做起，培养成一种习惯，一种风气，安全屏障就会不断加强，家人的幸福就会不断延伸。
让我们一同重视安全、珍惜生命，让生命之花开的更加鲜艳，让平安的你我拥抱幸福生活。
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