1、妈妈提前做好准备,少喝汤水,可以穿稍紧的内衣,可能会自然涨退。在一个阶段内,比如一个星期内,逐渐减少喂奶量,给宝宝逐渐增加配方奶、辅食、饮料。
2、药物戒奶,比如使用炒麦芽泡水喝,在过渡期影响小。
3、减少哺乳时间,以及尝试与宝宝沟通减少哺乳。随着宝宝年龄增大,宝宝能够逐渐理解大人的语言,使宝宝能够逐渐接受对母乳的依赖。