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练了二头肌痛了三天了手臂伸不直

2024-07-31 来源:独旅网

乳酸堆。根据有来医生网,乳酸堆积是因为运动过度导致无氧代谢,无氧代谢产生乳酸不能在短时间内分解,导致堆积。乳酸堆积会引起局部肌肉酸痛,所以手臂伸不直。
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