夫妻生活泛滥或纵欲过度对夫妻两人的身体是有一定的影响的，正常的性生活有一定的规律，遵守这种规律对夫妻的健康有一定的帮助，那么，夫妻性生活有哪些姿？正常的性生活一周几次？
过好夫妻性生活的姿势主要有以下几种：
1、推桌式：男士倚坐在椅子上，双脚舒适地张开，脚板着地。女士跨坐在男士中间，背向男士双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。男士抓紧女士的臀部作轻微打圈摆动，女士则紧贴双腿。这样的姿势不会令膝盖感到吃力，可以让男士舒适地带领你进入高潮，并深入触及阴道每一寸，进行上下及打圈动作。
2、风车式：夫妻在同一方向侧卧，你把身体坐低，双脚夹着他，并向后伸出手臂作支撑。然后他用双腿包围你的腰肢，并抓紧你的大腿轻柔摆动。
3、侧击式：你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分开你的双脚，以便插入。
健康的性生活有助于保护头脑年轻。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。正常的性生活一周的频率大概可以根据以下的公式推算：
性爱频率有一些公式可循的，即：性爱频率=年龄的首位数乘以9。按照这个公式，一个在二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活。