无论是自然流产还是人工流产对女性的身心伤害都一样，在流产后女性要注意保养身体，那要怎样保养身体才是最好的呢？
女性流产后身体处于虚弱状态，容易患上妇科疾病或引起不孕，所以调养身体很重要，保养事项可以参考以下内容：
1.流产后至少需要一个月左右来调养身体，让子宫慢慢的恢复后才能恢复性生活，最好在恢复月经后再同房。
2.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。其中特别注意2周内或流血未干净前不要坐浴。
3.按规定及时到医院复查，避免各种妇科疾病。
4.生活上适当卧床休息(至少2周)，少看电视和报纸，不做重体力劳动。饮食上多吃些富有营养的食物，如富含各种维生素、微量元素的各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，不吃辣椒、生冷食品，这样有利于加快身体恢复健康。
5.恢复性生活后，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
除了注意身体的恢复，也要注意精神状态的恢复。因为流产除了身体的伤害，在精神上也会对女性造成一定的影响。男方这期间应尽量多陪伴关心女方，让女方保持精神舒畅，避免各种刺激;女性则尽量转移注意力，早日从阴影中走出来，为再次妊娠做好准备。