有些人常常生病，特别容易被流行性疾病感染，而且很多病很久不能痊愈。关键就是因为这类人身体中的免疫系统能力较弱，无法很好的保护机体健康。免疫系统主要有防御、清洁和监控三项基本功能，如果得了免疫系统综合征就会影响功能发挥，那么需要了解什么样的免疫系统才最健康。
人体自身具有一定的自愈能力，这是体内的神经、排毒、免疫系统等综合作用的结果，人体的健康能量强弱，和这些系统的健康有着重要关系。罹患免疫系统综合征的人，无法有效抵抗病毒等微生物入体，抗病能力降低，人体内调控系统受损，免疫系统功能变得不够健全，病毒等有了可乘之机。人体健康时病毒不易进入，而免疫系统综合征使人体免疫系统无法发挥正常功能，感染就容易发生。比如免疫失调，免疫功能衰竭，人体会被细菌病毒等物质感染。
免疫系统作为人体抵抗细菌等传染防卫，是一个十分复杂的网络，而免疫系统综合征使人体的伤口无法尽快愈合，人体细胞再生时容易罹患因基因变化引发的癌变。而过于活跃的免疫系统对人体来说，也不是有利的。这样会让人容易过敏，也会容易感染自体免疫疾病。免疫系统综合征也包括人体的免疫系统无法识别细胞情况，抵御一切细胞，人体反而容易对很多花粉等物质产生敏感反应。
一个健康的人需要一套健康的免疫系统，既不能过于活跃也不能过于迟钝，要保证其均衡运作，有效识别判断不利人体健康的病毒等感染，帮助机体治疗创伤，消灭癌细胞等破坏人体健康的细胞。健康的免疫系统运作良好，大家可以适当补充铁元素，吃一些动物的肝脏等，助于促进免疫功能健康工作。