新婚夫妻会有同一种疑惑就是在领证结婚以后，什么样的性爱频率才是最健康的？因为我们都知道，过于频繁的性爱会对身体有很大的副作用，尤其是对男性的损伤更为直接一些，劳累了一夜之后，第二天还要工作，导致工作都没有精神，为了避免这种现象的出现，我们需要看看专家对性爱频率的讲解。
有人算出了一套性爱公式，通过计算可以算出什么年龄可以过什么样的性爱频率，但是大家忽略的是，人和人是不一样的，性爱的频率到底多少才正常。
一、不同时期的性爱频率
相对于相处几年的夫妻来说，新婚燕尔刚步入婚姻，感情如胶似漆，又刚刚有了性生活体验。自然，性爱频率要频繁一些。但值得一提的是，男性更容易放纵自己，所以性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
二、正确的性爱频率
那么，一周到底几次才算正常呢？男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。
而年龄不同，性爱频率也不相同。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期2～3次;41～50岁的夫妻，一星期1～2次;51～55岁的夫妻，两周1～2次。根据某媒体对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：每周1—2次占68.1%，每天几乎都在做占14.8%，每月1—2次占11.8%。从数据看，将近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看来，我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做，大概是一周做几次最标准的答案。
三、解析性爱频率
知道这些之后，我们改如何自行判断性生活频率是否适度呢？有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。
那么，性生活的频率，到底以多少次为合适呢？如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
什么样的性爱频率才是最合适的？实际上没有统一的标准。良好的性爱生活，是双方都能够接受的，在享受的时候，不会对身体健康造成严重的伤害。对于此，丈夫应善于观察、探索，第一时间给予妻子性情趣，以便满足其性要求。