一、洗米水的作用
不过大多数女性还是比较喜欢在家里面，做做饭洗洗菜别有一番滋味。当然很多女性很有研究，比如在洗米的时候，有的人就发现这个淘米之后的水，有改善皮肤的作用，就把这个方法上传到了网上，但是也有很多人表示怀疑认为洗米水到底有什么具体作用。白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。
做法: 1.将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2.将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3.洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4.用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5.最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。 加料做法:当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。
洗米水用在不同的人身上会产生不同的效果，不过洗米水的作用还是比较小的，就是说效果不会十分的明显。之所以每一个人所使用之后的效果不同，是因为每一个人的皮肤的敏感度都是不一样的。所以不论在使用什么样的产品之前，建议大家先去进行一个皮肤测试。
二、洗米水洗发水的区别
当普通的水洗就行，用洗发水啊. 如果你头发不是很油，建议不要每次都同时用淘米水和洗发精，因为淘米水也是带去油脂功效的，这样同时使用对头发并不是太好。
意见建议：要用洗发水的.步骤如下：先把头发用洗发水洗干净后，在把淘米水放在盆里，把头发浸泡在里面5分钟左右，用手按摩头皮，让头发充分吸收米水里面的营养.晾15分钟左右后，用清水冲洗干净。
用淘米水洗头是可以去油的，但是去不了头皮屑，所以还是要用洗发水。护理头发首先要选择洗头发用的，但一定要根据自己的发质来选择。烫过的头发比较黄，干，可以使用特效或深层修复产品，能够滋润头发，从而显著改善分叉，开裂，发黄，干枯的发质。需要注意的是，千万不要用脱脂性强或碱性的洗发水，这类洗发水的脱脂性和脱水性太强了，容易使头发干枯。
这两种区别肯定大了，因为洗米水就是洗米水，而洗发水就是洗发水，洗发水里面是含有化学成分的，但是洗米水是不含有化学成分的，这个洗米水用来洗头的话可以去头皮，改善头发的干燥，但是头发太脏了洗米水是不行的，必须要用洗发水来给自己清洗才行。
三、洗米水洗脸有什么好处
洗米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。方法是：用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。每天坚持可预防雀斑的生长。淘米水不仅具有润肤的功效，而且其中富含维他命E等成份的小小微粒具有亲和的磨砂能力。在你的轻微揉搓下，它能除去面部多余的老化角质，提高细胞代谢能力。
洗第一遍要倒去，因为第一遍的水有灰尘和杂质比较脏，所以要用洗第二遍或第三遍的水，倒入容器中，要使洗米水沉淀后，轻轻倒掉上层比较清的水，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盘中，可加少量温水，就可洗脸，可用手指沾上洗米水和其沉淀物涂在脸上，轻轻拍打再按摩几分钟，能帮助营养吸收，最后用清水冲洗。如不用时可倒入保鲜盒子里放进冰箱里冷藏，最好冷藏时间不要超过2天，因为会发酵变质。待用时可直接用来洗，天气比较热时冰凉的感觉真的挺不错。
另外，如果是经常用淘米水来洗脸，可以把脸上的油脂去掉。如果是脸上因为皮肤太过油腻而长出了痘痘，那么淘米水对于去痘也有一些辅助的功效哦。还有，淘米水洗脸可以改善油性皮肤，还可以让皮肤光滑亮丽。最好是在每天晚上睡觉前用淘米水洗脸，经过一晚上的睡眠，脸部皮肤会得到更好的滋润和保养。
四、洗米水洗脸步骤有哪些
步骤：
1、用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1-2分钟。
2、用凉水冲洗干净。
功效：
供给皮肤营养;预防黑痣;改善皮肤状况。
注意：
第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合;不要让米粒误入眼睛。
1、用水淘米，把第一次的洗米水倒掉，因为第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是是呈弱酸性，所以要取第二次的洗米水，这时候是呈弱碱性的。
2、将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水，然后，兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高，这样对皮肤温和不刺激。
tips：用温水可以促进脸部血液循环，洗脸效果也会加倍。
注意事项：洗米水可以隔夜，但不能放在冰箱两天以上，会变质。
3、先取适量洗米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净，早晚各一次。
功效：可以去痘印，可以阻止肌肤中黑色素的形成，长期使用，具有很好的美白功效。
4、可以使用碎米渣混合淘米水，一起轻轻地按摩脸部，重点加强三角区域和唇部的按摩，注意按摩的力度，可以清理角质，让皮肤细嫩。
不过在用洗米水洗脸之前的时候可以先用洗面奶将自己的脸部清洁一遍，这样的话就可以让自己的脸部变得更加的柔和，不会让自己的脸部上面有很多的灰尘的，而且第一遍淘米后的水一定要倒掉的，只有第二遍淘米后的水才能够用来洗脸的，可以在淘米水里面加入一些温水。