一、产后多久来月经正常呢
不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的月经来潮都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等都可能和怀孕前不太一样，不过几次之后就会趋于稳定。如果妈妈产后生理周期长期都很紊乱，就必须及时咨询妇科医生以免忽略了其他的生理问题，那么产后多久来月经正常呢？
产后月经的恢复因人而异，早的可在产后6--8周来，晚的在产后一年或一年半，而且来后的月经会由于身体的激素调整出现不规律的情况。在进行哺乳时产生的催乳素会抑制排卵，也会对月经有一定的影响，因此哺乳有推迟月经的作用，一般产后母乳喂养平均在5--6个月月经复潮。
因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来是正常的。研究资料显示，没有哺乳的产妇有40%在产后6周恢复排卵，到了产后8-12周还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
二、剖宫产后多久来月经呢
剖宫产后多久来月经
剖腹产后新妈妈因为子宫和卵巢还没有恢复好，第一次来月经量少，这是属于正常情况的，各位妈妈不要过于紧张。妈妈们平时要注意观察并记录下来，很多人要经过3-4次月经之后才能逐渐恢复正常的频率和正常的量。你们知道剖宫产后多久来月经吗？
剖宫产后月经的复潮与产后产妇是否哺乳、哺乳时间的长短、产妇的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6—10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。
产后月经量少正常吗
如今很多女性都处于快节奏的生活、高强度的工作之中，再碰到每个月都不舒服的那几天估计女性朋友们都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情就很可能造成月经量过少。有一部分妈妈在产后月经周期是正常的，可是月经量却很少，那么产后月经量少正常吗？
产后第一次来月经量少是属于正常情况的。由于产后产妇因为子宫还没有完全恢复好，而且子宫壁太薄、内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复，大部分产妇会出现闭经或少量月经甚至月经不正常来等情况，一般这些情况都是正常的，妈妈们不必过度担忧。但是如果长期月经量少是不正常的，应当到医院做全面检查，在医生的指导下好好调养。另外，产后月经量少的妈妈平时要注意经期保护、防止着凉、不食生冷食物、不过于劳累，随时都要保持心情愉快，做到劳逸结合。
三、产后月经如何调理呢
生产后，大多数人前几次的月经都会有极为不稳定的情况，若这种不稳定比较反复，就需要通过调理来恢复，主要可以通过以下几个方法：
生活调理
（1）保持好心情。心情好坏直接影响月经进程，郁郁寡欢会让月经提前来临，且量多。
（2）多运动。产后身体需要时间恢复，但妈妈也要给自己安排点运动，从而促进内分泌和生殖系统的恢复。不过要注意运动的时间和强度，不宜过于疲累。
（3）创造舒适的环境。经常和丈夫，爸妈，朋友谈谈心，沟通感情，创造舒适的居家氛围，这将有利于月经的恢复。
药物调理
如果月经问题让新妈妈们感到困恼不已，那么就有必要向医生求助。医生会针对妈妈的恢复情况，给予中药，月经贴等来进行调理，切勿盲目用药，否则会影响奶水质量，对宝宝不利。
饮食调理
（1）拒绝辛辣
新妈妈要与重口味食物说“不”，过辣过咸的食物一律不可进食，否则对身体刺激太大，影响月经。
（2）丝瓜要多吃
新妈妈要多多摄入丝瓜，丝瓜口味清爽，可以通经排血，帮助月经恢复正常。
（3）食疗不是主体
饮食调理不是主要的调理方式，因此各位依然要以药物调理为主，以食疗来协助，不可本末倒置。
产后月经调理食谱
· 归地烧羊肉
食材：1斤羊肉，生姜、生地、当归等备好。
制作过程：
把羊肉放在水中冲洗，取出后分切成块。
将羊肉搁入锅中，倒水，再将所有食材连同调料一并搁入，开火炖煮。
观察肉质，待到变烂后，关火取出食用。
功效：主要适用于月经量过多的新妈咪，调节血色，缓解疲劳，提高身体素质。
· 山药栗子猪肚煲
食材：1两毛栗子，1斤山药，1个猪肚，面粉、姜、盐、料酒等备好。
制作过程：
将栗子的外皮剥离，再把山药分切成块，搁入水中冲洗。
用面粉裹住猪肚，抓一抓，切块。
将猪肚入锅，倒水，搁入生姜与料酒，熬煮。
待到8分熟时，将毛栗和山药一并入锅。
熟透后，撒盐盛出。
功效：此煲汤水鲜美，可勾起妈妈的食欲，且很有营养，调理月经的同时还可呵护脾胃。
· 黑糯米粥
食材：2两黑糯米，10颗大枣，10颗桂圆，红糖。
制作过程：
将桂圆外皮剥除，放入水里清洗干净。
将黑糯米加水掏净，去除杂质，将大枣也一并冲洗。
将食材统统搁锅中，加水开火烧煮。
成粥后，根据个人喜好，撒入红糖。
功效：此粥可作为甜品，供妈妈们平常食用，口味甜而不腻。多种调理食材结合，不但可以安抚情绪，养神安心，还能滋阴补血，给身体加强多种营养
四、产后月经不调该怎么办呢
产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状，很多新手妈妈分娩后都会面临着月经不调的问题，妈妈们肯定也非常苦恼和担心。产后由于各种原因致使月经不稳定、精神状态变差，如果很长时间都出现以上症状的话就要注意调理自己的身体了。如果产后月经不调怎么办？
1、尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、要少吃辛辣刺激的东西，有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，心情抑郁和紧张都会导致月经不调。