一、教你观五指知晓五脏健康
一、拇指
突然出现拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。
但老人由于肢体末梢神经感觉较差，对这类疼痛不敏感，需同时观察其他症状。如伴有咳嗽、气喘、胸部胀满、心慌、心烦等，可经常按压双手拇指，刺激心肺经络，缓解症状。
二、食指
食指疼痛可能提示肺、大肠疾病，同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、发热、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹泻或便秘症状的人，应经常按压双手食指，刺激肺、大肠经络。
三、中指
中指疼痛可能提示肝脏、心脏疾病，如同时伴有胸闷、心悸、心烦、烦躁易怒等症状，建议经常按压双手中指，有缓解之效。
四、无名指
无名指疼痛，并伴有咳嗽、气喘、心烦口渴、痰多等症状的，可能提示肺脏疾病，要经常按压双手无名指。
五、小指
小指疼痛，提示肾脏和小肠疾病，可能同时伴有尿频、尿急、腰酸、腹泻等症状，这类患者可经常按压双手小指。
按压手指时，由掌心向指端方向，力度适中，频率一致，每次5分钟左右，每天2-3次即可。按压后轻甩双手放松。但必须提醒的是，按压手指仅作保健参考，如出现比较严重的症状，应立即到医院就诊。
二、从手掌看出肾脏的健康状况
1、肾虚手掌表层高低不平表明肾阳虚
通常一个人的整个掌面是红白相间的，仔细的看还会发现皮肤表面有一些高低不平的现象，在这个时候，说明你可能已经肾阳虚了。
2、小指外侧出现青筋说明先天肾气不足
小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。
3、婚姻线下垂腰痛
如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛？
4、结婚线下垂肾功能下降
结婚线一直下垂，最后与健康线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降。
5、感情线呈红色且有纵切纹是急性肾炎的发病先兆
小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。
6、隐匿性肾炎生命线中段有大量干扰线
慢性肾炎大多都是通过急性肾炎而慢慢转变过来的，隐藏性肾炎通常会表现在生命线的中段以及有大量干扰线经过。
三、手掌脱皮是如何一回事
手掌脱皮是怎么回事
手掌脱皮的主要症状为开始的时候手掌上面会出现一些小白点，随着日子增加，小白点的面积会慢慢的扩大，而且大小不一、形状不一，有点像干掉的水疱，其实这是一层角质层，等这层角质层发白后会自然破裂，然后脱落，像一层有点透明的薄纸，正常脱皮后，手掌皮肤也是正常的，只是皮肤会比较粉红。但是如果这层角质层没有正常脱落，也就是说人为的用手去撕这层皮，就有可能导致出血、疼痛现象。
从中医来看，手掌脱皮与“鹅掌风”相类似，主要是因为患者血虚气弱，受到风燥入侵，导致血燥、皮肤失养、脾胃失和，而我们手部和脚部皮肤的角质层本来就比较厚，在这种情况下，手部气血运行受阻更严重，就容易出现脱皮、感染现象了。下面我们来看看具体原因介绍。
1、干燥性皮炎。这是秋季出现手掌脱皮最常见的原因之一，这种脱皮这种，两只手都会有，而且手指上会有裂口，这与患者经常用香皂、洗手液洗手有关，所以，想要减轻症状要减少碱性洗手液、碱性香皂的使用频率，减少洗手次数，洗衣服的时候也要主要保护手，最好能戴手套洗手。
2、剥落脱皮。初秋的时候，很多男性会出现手掌脱皮现象，不痛不痒，这主要就是剥落脱皮，是角质层脱落，一般两三周后会自愈，不需要治疗，但是还是要注意少接触肥皂和洗手液等化学用品。
3、手癣。手癣患者，可能刚开始只是一只手有脱皮现象，然后变成两只手都脱皮，而且手部会有一些炎症、红斑，还会有瘙痒的症状，有手癣的患者一般也患有脚癣，这种情况是需要及时治疗的，它很容易传染。
4、化学用品刺激。手部经常触碰东西，如果接触都某些刺激性的化学品，就容易导致手部皮肤脱皮，甚至会引发皮肤炎。这个也看个人情况，有些人比较皮肤比较敏感，触碰一些刺激性用品就会脱皮、发炎，而有些人皮肤没那么敏感，很少出现脱皮现象。
5、汗疱疹。双手容易出汗、敏感体质的人，手部就容易出现汗疱疹，会有红色的水疱，而且会有剧烈的瘙痒，这种情况，不能自己随意用药，一定要及早治疗。
四、指甲里的学问大
1、首先观察指甲颜色的变化。健康的指甲的颜色是呈现桃红色，健康的人血液供应非常充分，而如果指甲的颜色发生变化，那就预示着身体的一些器官出现问题，比如白色指甲，意味着可能是因为贫血造成的，如果指甲是灰色的，那可能是因为真菌感染，是灰指甲，如果指甲发黑，预示着可能会有重大的疾病。
2、观察指甲的月牙。正常的指甲都会有月牙，称为半月痕。这是代表身体蛋白质的储存。一般月牙占整个指甲的1/5，如果半月痕不足1/5或者超过1/5，都是不正常的。如果不足1/5代表体内蛋白质储存不足，胃肠较弱，需要补充蛋白质，如果超过1/5，则意味着心肌肥大，容易患心脑血管方面的疾病。所以，月牙被称为人体健康的“晴雨表”。
3、观察指甲的纹理。如果细心观察，健康的指甲表面是非常光滑的，几乎看不到什么纹理，但是如果发现指甲上出现横的或者竖的纹理，就是身体给我们发出的信号，如果出现竖纹，代表身体的体质在下降，呼吸系统和神经系统可能存在病变。如果出现横纹，是则预示着危险的病态开始，一般情况下横线只在指甲的最下端露出来，随着指甲的生长，而逐渐向上移动。看到这样的横纹，一定要加以重视，建议去医院进行检查。通常提示患肠道感染和肺炎。
4、观察指甲上的斑。正常健康的指甲表面是没有斑点的。如果指甲上出现斑点则意味着某种疾病。如果指甲上白点太多，是神经衰弱的表现，如果出现黄色细点，就代表着是患了消化系统的疾病。