一、哪些丰胸方法比较有效呢
丰胸方法之针灸丰胸
针灸，这是一个咱们老祖先遗留下来非常棒的智慧玩意，有效丰胸方法。但是针灸再怎么出神入化，也是简单刺激一下穴位令体内的激素活泼起来而已，再要进一步的话恐怕就不那么容易了。针灸最可行的也就是它能针对腺体、内分泌的部分进行调整，有效丰胸透过针扎可以刺激有关腺体的恢复，但还是没有办法让胸大肌产生效果。
丰胸方法之电疗丰胸
电疗丰胸恐怕要算目前效果最弱的一种丰胸方式了。把震动体片贴在胸部的穴位上，借用微弱的是差，身体对微弱的电子讯号开始做出反应，无形中慢慢刺激到类似按摩的穴位，看到一些基本的运动效果。电疗丰胸实际上是能过电疗来促进乳房内组织的再生，有效丰胸。但电疗本身毕竟没有什么风险性，所以也算是一个蛮不错的产品。遗憾的是，必须有足够的专业才有办法达到比较明显的效果。也许正是因为电疗丰胸操作比较复杂，专业性比较高，有效丰胸。
丰胸方法之食物丰胸
核桃和松仁：富含维生素E和锌，特别富含亚麻酸，能够延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰厚，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
二、吃什么可以实现丰胸的目的
1、木瓜、鱼、肉以及新鲜的奶这类含丰富的蛋白质的食物均可帮助丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米这种种籽和坚果类的食物也是有一定的健胸效果的，不妨可以多吃一些。
3、橙、葡萄、西柚还有就是番茄等富含维他命C的食物可以防止我们的胸部变形，可以多吃些。
4、芹菜、核桃还有红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
三、进行针灸丰胸前需要注意什么
一、做针灸丰胸前一周
女性朋友尽量要避免饮酒，以及停用阿司匹林和维生素E等其他可以扩血管的药物。
二、女性身体健康状况的检查
必须进行全面的身体健康检查。用于排除可能存在的心、肺、肝、血液等内科疾病， 以及既往的手术史，用药史，过敏史等等
三、术前三天每天洗头，选择合适麻醉方式
在术前的三天，每天洗头一次，在术前半小时酌情应用镇静、止痛药；根据麻醉术式，决定是否需要禁食。
四、受针者与医生应作全面深入的术前交谈
了解针的大小、步骤、痛苦程度、恢复的快慢、可能达到的效果；可能存在的风险；医生应了解患者面部的情况，针灸的动机，对针灸丰胸的期望是否符合实际等。
针灸丰胸是一种自然丰胸方法，它强调自然、强调美感，是通过针灸手段，打通乳房生长的自然通道，激活女性激素的重新分泌，使得气血和营养物质能有目的地进入乳房发育通道，达到自然生长、自然美感、自然身材目的。
四、警惕药物丰胸的危害
各种丰胸产品，在网络、电视、报纸的广告中出现，实在大多数的丰胸药品都含有雌激素，身体内部雌激素水平的忽然进步，的确会让胸部的Size有一个不小的奔腾。可雌激素这东西真的是不能随便乱用的，大量地补充雌激素所带来的后果不仅仅是抑制了我们自身雌激素的分泌，从而导致内分泌紊乱，更可怕的是会大大进步罹患子宫内膜癌和乳腺癌的几率，要知道乳腺癌可是目前世界上对女性生命威吓最大的疾病。
如果你忽然停掉了正在吃的丰胸药丰胸贴丰胸霜，那么你除了要面临一段或长或短的内分泌调整期之外，你还会面临胸部缩水的状况。
丰胸方法越来越多，现金秋冬季节来临，女性更应该做好胸部的保养。秋冬季节气候比较干燥，胸部皮肤容易出现干燥、水分流失多、胸部肌肉弹性减低等问题。？所以择一款具有保湿滋养功能的胸部日常护理霜是必须的，它可以提高胸部肌肉的弹性和韧性，延缓其随着年龄的增长而松弛的速度。