江苏卫视《万家灯火》夏季养生美食消暑美食藕
2023-07-19
来源：独旅网
【导读】酷暑之下，人体需要大量饮水。专家提醒，为保障身体健康，伏天喝水需注意“六要”和“六不要”：要慢喝，不要猛饮;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；，如何做好吃的美食藕，关注健康生活，关注快乐养生。
本期主诗人：姜波
姜波 1994届烹饪专业毕业生，北京民俗美食家，故宫博物院紫禁城建福宫餐饮总监兼行政总厨
万家灯火20120524 夏季养生美食 消暑美食藕 ；
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