一年四季中秋天是最干燥的季节，在这个季节最容易就是发生喉咙肿痛，出现咳嗽等症状，去医院看病又没有其他的症状，那么我们怎么通过膳食来缓解这样的情况呢，其实我们可以自己准备一些润肺止咳的食物来缓解，有需要的朋友一起来看看吧！
分享润肺止咳汤如下：
1、枇杷叶蜜枣汤功效和做法如下：
枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的首要成效，与蜜枣调配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的效果。
资料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖。
做法：一切食材清洁洁净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的一切食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩余一半时，放冰糖，消融搅匀即可食用。
2、陈皮梨汤功效和做法如下：
《本草纲目》内称梨子能够“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等成效，是最多见的清肺食物。雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，就是枯燥时节最合适饮用的一款汤水。
资料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适当。
做法：将梨洗净去皮，皮不要扔别的放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮持续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出丢掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖悉数消融；关火后撒入枸杞子即可食用。
3、银耳红枣汤功效和做法如下：
用大红枣熬汤，在如今特别盛行，红枣熬的汤不只补身体，还能润肺止咳，关于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有好处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
资料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减重量）。
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
上面三种食物的做法都比较简单，都是润肺非常不错的东西，这些都是在市场超市都可以买的到的东西，所以大家要是家里有这样的病人不妨试试看效果吧！