转眼来到了怀孕32周了，还有几周就可以见到宝宝了。准妈妈们不妨根据待产清单，准备好宝宝的东西，迎接他的到来吧！此外，体检是非常有必要的，可不能因为行动不便而懒得去医院检查哟。关于饮食方面，让我们一起学习一下怀孕32周食谱吧！那么，怀孕32周食谱有哪些？
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！孕32周食谱之一：椒盐小饼健康贴士：椒盐小饼有养心益肾、健脾厚肠的功效，适合孕晚期妈妈食用。
方法：
步骤一：取面粉300克加酵母、清水和匀发成面团，待用;取面粉200克加热开水和成烫面团，待用。
步骤二：发面团、烫面团加花椒粉及精盐混合揉匀，搓成粗长面柱，用刀切成2里面长的小段，以手掌压成圆形饼状。
步骤三：平锅上火烧热，加适量油，放入压好的小饼，以小火煎至两面呈金黄色，再加入清水，盖上锅盖，以中火焖干;开锅，加入少许食用油，煎至两面酥脆，即可出锅。
孕32周食谱之二：粳米鸡丝粥
健康贴士：可以帮助孕妇滋补五脏、补益气血。
做法：将母鸡处理干净，放入沙锅熬鸡汁。把粳米洗净，放入锅内，加入鸡汁、撕成丝的鸡脯肉、盐，煮成粥。离火前撒上油菜或小白菜，营养更加。
孕32周食谱之二：鸡蛋炒苦瓜
健康贴士：鸡蛋炒苦瓜可以帮助准妈妈们开胃、清火。而苦瓜具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
方法：
步骤一：将苦瓜去皮、去瓤、洗净，对剖成四瓣，再切成薄片，加入精盐腌制10分钟后挤出苦水，用清水反复清洗几次，拧干备用;
步骤二：鸡蛋磕入碗中，搅散备用;坐锅点火，下油烧热，倒入鸡蛋液炒成蛋花，盛出待用;
步骤三：锅中留少许底油烧热，先下葱花、姜丝炒香，再放入苦瓜片、蛋花、精盐、鸡精、白糖翻炒均匀，即可出锅。
孕32周食谱之四：香菇鹌鹑蛋汤
健康贴士：利于孕妇清肺养胃，强身健脑。
做法：
步骤一：将豆腐皮撕碎，撒上少许温水湿润；鹌鹑蛋打入碗内，加盐少许，拌匀；香菇洗净切丝；火腿切末备用。
步骤二：锅置火上，放入油烧热，下葱花、姜末爆香，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加入清水适量，烧沸，加入香菇、料酒、盐、味精，煮15分钟，加入豆腐皮，撒上火腿末，煮沸即可。
以上就是怀孕32周食谱推荐，希望对准妈妈们有所帮助！