辟谷养成指的就是通过自然催眠的方式让辟谷者在不进食物只喝水的情况下，让身体放松，调节全身身心，清除体内的垃圾，辟谷养生是开发人体潜能的一种方法，辟谷就是不吃五谷，辟谷养生有好处也会有好处，所以采用辟谷养生也一定要警惕，以下就截图的说一下辟谷养生的原理以及辟谷养生的危害:
辟谷养生可以是身体放松、身体排毒、具有美容、祛斑、减肥的作用，辟谷养生不是单纯的不吃五谷杂粮，辟谷专家会采用特殊的心能量点穴、封穴、自然催眠等方法来吸收自然的能量，通过腹部的吸收可以加速清楚体内的垃圾，尅提高消化吸收能力，在特殊的身体状态作用下，会激发人体的潜能，辟谷养成结合中医经络原理，打通人体的相关脉络，获取身体的特殊能量，保证身体进入到不饥不渴的辟谷状态。
辟谷养生虽然作为一种养成的方法，但不是所有人都适合使用辟谷养生，不当的辟谷也会给身体造成严重的伤害，辟谷就是不食五谷杂粮，当人体在处于极度饥饿的状态时，人体就会把储备的肌糖原和肝糖原进行分解，如果身体在这个时候在得不到营养供给，人体的代谢就会受到影响，人的身体就会出现脂肪动员和瘦组织分解，容易发生酮症或者是酸中毒，而且人在不吃不喝的时候水电解质会紊乱，诱发各种病症。
通过以上的述说我们了解到了辟谷养生的原理以及辟谷养生的危害，辟谷对身体有好处也有坏处，是否适合采用辟谷方法，还是要依据自身的身体状况来决定，而且辟谷也一定要采取正确的方法，或者是在辟谷专家的指导下进行，如果强制进行辟谷很可能会给身体造成一定的伤害。