在夫妻生活中，总是会有着很多的争吵，这时候的性生活正好可以冲淡两人之间的不愉快，好的性爱技巧可以让女性高潮连绵，忘记不愉快的事情，更加的沉入性爱的体验中，但是很多的女性却没有过性高潮的体验，性生活时怎样做才能让性高潮来的快一点呢，女人性高潮到底是一种什么样的体验。
女人性高潮技巧
不假装高潮
为了肯定男人的“努力”，很多女性会用夸张的表情和声音伪装高潮。这从长远来说很不科学。如果没有感到快乐却假装高潮，会让男性下次继续重复错误的动作。等他习惯这样了，你再让他改变，男人会受到打击。
尝试自慰
最了解你的人，是你自己。自慰能帮助女性深入了解自己的身体，在获得快感的同时，激发男性性欲。同时，还能帮助你引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处就是：一定能达到高潮。
了解对方的身体
每个人对性的喜好和感受都不相同，尤其是男人。要想知道他的喜好，得细心观察：你爱抚他哪里时，他会呼吸急促；你怎样亲吻他，他会发出轻轻的呻吟；什么时候，他用力抱紧你，想要有进一步行动……观察几次，你就能了解他，相互配合也就能“天衣无缝了”。
喜爱自己的身体
十个女人九个觉得自己胖。赤裸相见，女人很容易担心自己的身材和皮肤。其实，男人乐于和你上床，一定是因为你能吸引他。所以，自信一些，让他爱你的前提是，你首先要喜欢自己。
女人性高潮的好处
经期规律
研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶然做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的性爱高潮生活的妇女不轻易朽迈”。她的研究还显示性交有助于调稳月经期周期。
少换月经期疼痛和妇女病
威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出：“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经期来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中往，这样一来，紧张就缓解了。”
舒缓紧张
在"心理神经免疫学"这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，进步免疫性能。Chapman教授还观察到，患有乳腺癌的妇女，当她们的性爱高潮生活得到满足时，她们便进进一种生物化学上的欣快状态，并进步T细胞的水平，T细胞则是免疫功能的承担者。
一种失眠治疗剂
在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说：“性交乃是一种很好的松弛剂”。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人进睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
女性性高潮是什么体验
每个人的性高潮差异都不一样，不过一般来说，女性达到性高潮时，在乳房明显增大和出现红晕的基础上，肌肉出现不自主的抽动，包括阴道会有数次间隔收缩，阴部有酸麻感，还会出现呼吸加快，全身紧绷，血压升高，心跳加快和出汗等生理变化。 ；
对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。 ；
高潮也是全身的释放，我的感觉是头脑会一片空白，有点小晕，也有点飘，全身感觉很舒畅放松，麻麻的，但又酥的很舒服，会没有力气，身体很僵那样，呼吸也会不禁屏住，下面会不由的夹紧，还有听力会一点点不灵敏，不过这个过程的时间是很短暂的，数秒的样子，
女性高潮时有哪些表现
女性的性高潮与男性一样，女性是由阴蒂不断刺激产生，而男性是由龟头不断刺激产生。通常会有几个生理方面的表现：
女性阴蒂胀大突出，随高潮跳动。 ；
女性阴道的括约肌会间歇式的收缩。 ；
女性阴道分泌物增加。 ；
女性的肌肉会短暂性的僵硬。 ；
女性会喊叫或是无意识的发出声音。 ；
女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现像让女性可能暂时有腿软的感觉。