目录：
第一章：10种小病切勿忽视 严重或可夺人命
第二章：日常防病养生 常喝胖大海警惕血压低
第三章：生病就医 “生化全项”你了解吗
编者按：生活中很多人都不注意保健，遇到一些日常小病，总是抱着忍忍就好的态度，不管不治，但是你知道吗？这些被你忽视的小病很可能就会造成生命危险哦，为什么这样说呢？赶快到下文看看吧，学学日常防病妙招。
10种小病切勿忽视 严重或可夺人命
1.睡觉流口水，不仅仅是可爱
你会为你睡觉时流口水而不好意思吗？这可不是可爱或不卫生那么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。常说的“ 望梅止渴”，就是日常生活中，条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，炎症、睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了！
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2.脚有些肿？不可轻视
脚有些肿，还伴随着痛痒，这个看似寻常的症状，可不能小瞧。它很有可能是在对你说“你的静脉出了问题！”脚肿了，往往是由于静脉栓塞而引起的，及时看医生的话就没什么事，不然很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞，影响到你的生命安危。静脉中的一些小血管被堵塞住了，血液就回流不畅，才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿，通过按摩不仅无法退下去，反而越来越严重的话，就要引起高度重视了。
3.视力减退的幕后黑手
最近的工作忙到想吐，你整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。你要当心了！眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周，会有发胀的感觉，就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳，用眼不当会影响到肝脏。
4.瘢痕变化，不良的征兆
如果你身上的一些慢性皮肤病，如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了一些莫名其妙的变化，你可一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，这时，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，还老是下不去的话，就必须要到专科医院检查了。
5.小心你下垂的眼睑
刚到了三十岁，成熟性感的年龄，怎么眼皮却越来越厚重，还忽然有些下垂呢？你可要担心了，不能只想到去美容院，它是许多疾病的早期症状。“重症肌无力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇人。
6.彩圈-：失明的先兆
你在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈？别觉得新奇，这可不是你的特异功能。它预示着你，可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。
7.“吃货”的隐患
突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查，发现“食欲大增”的背后竟然隐藏着糖尿病。 Lisa近日来也是，经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦。医生检查后发现，Lisa竟得了“甲状腺机能亢进症”。此外，皮质醇增多症、肥胖性生殖无能症等，也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此，如果你最近食欲好得有些不寻常，还是早早去医院全面检查的好。
8.胃痛，还是心脏病？
你患过胃病，所以这次，竟把心脏病的先兆当成了胃疼！要知道，这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。
9.悄悄变化的美人痣
我们的身体在发生变化时，总是会有各种各样的征兆，只要你懂得爱惜自己。在痣发生恶变，成为恶性黑色素瘤时，有这样一些报警：
1、痣在近时期内迅速增大;
2、痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;
3、痣周围原先平坦无异，新近出现小黑点、卫星结节状组织，或附近淋巴结肿大且伴黑色。
10.别让汗湿了你的手心
手心出汗，可不是在说你身体好，特别是年轻人。女性手心会发热，还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗，或伴有全身发热。
日常防病养生 常喝胖大海警惕血压低
过量食用橄榄油易致肥胖
橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。
尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。
常喝胖大海，警惕血压低
人经常出现口燥咽干、嗓子沙哑的情况，很多人会选择泡服胖大海来利咽解毒，甚至把胖大海当作治疗声音嘶哑的特效药和保健饮品长期饮用。事实上，胖大海是只能当药用而不能当茶喝的，否则容易引起低血压。
胖大海味甘、淡，性微寒，有清肺利咽、润肠通便的功效，常用来治疗痰热咳嗽或干咳无痰、咽痛音哑、大便秘结等。现代药理研究也发现，其含有胖大海素、戊聚糖等，具有消炎镇痛、缓泻利尿、降压的作用。但胖大海性凉，长期过量服用会伤阴，引起气血两虚，导致出现腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦、低血压等症状，血压偏低的人尤其要注意。另外，脾胃虚寒、有风寒感冒及肺阴虚引起的咳嗽者、糖尿病患者都不宜服用。
胖大海一般水煎服或开水泡服，一次可泡3—5枚，一般情况下服用两三天即可，连续服用以不超过7天为宜。
生病就医 “生化全项”你了解吗
人难免会生病，每个人都会有去医院就医的经历。免不了需要进行一些血液学的检查，最常见的如血常规、生化全项等，你能看明白吗？
对于化验单上的检查结果，我们不需要向专业医士一样对其了如指掌，然而就其简单的含义略知一二，将有助于和医生更好的交流与配合，让我们的身体早日好起来。本篇文章将对生化全顼这一“最复杂”的化验单进行简要的介绍。相信看完这篇文章后，不用医学专业人士解读，您也能了解其中的“奥秘”！
生化检查主要包括四个方面的内容，分别是电解质、肿功能，肾功能、脂类代谢，就让我们来依次了解一下。
一、电解质：钾离子、钠离子、钙离子
1、钾离子是维持细胞活动的主要阳离子，其参与着机体几乎所有的生理病理变化。血清钾的正常值为：3.5～5.5mmol/L，若血清钾大于5.5mmol/L，称之为高钾血症。高钾血症的原因多是摄入过多或肾脏排泄障碍，而在其所有临床表现中最严重的就是致死性心律失常。若低于3.5mmol/L，称之为低钾血症，主要是由于摄入不足或丢失过多等原因造成。在临床表现中也可见到心律失常，还有消化功能障碍等。
2、钠是血清中含量最多的阳离子，正常值为135～145mmol/L。若血清钠大于145mmol/L，称之为高钠血症。主要见于体内水分减少而钠离子并未大量丢失的情况。若血清钠小于135mmol/L，称之为低钠血症，主要见于水摄入过多、恶性肿瘤、肝硬化晚期、营养不良及其他慢性疾病晚期。
3、钙具有广泛的生理功能。除参与骨与齿的构成外，还参与多种酶促反应，例如血液凝固过程中就必须有钙离子参与。钙离子还与心肌及骨骼肌的收缩与舒张、腺体的分泌、神经递质的释放等功能密切关系。血清钙正常值为2.2～2.8mmol/L。其增高见于恶性肿瘤骨转移、原发性甲状旁腺功能亢进等。其减少见于维生素D缺乏、甲状旁腺功能低下、严重肝病、慢性肾病等。
电解质水平是反映我们机体健康程度的最基本检查之一，以上三种离子是化验单上最常见且最重要的检查项目之一。尤其是钾离子、钙离子，参与到机体重要的生化及电生理过程中，对出现异常可能会造成严重的后果。因此，请在看化验单时小心留意下自己的电解质水平，及时与医生进行沟通。
二、肝功能检查：蛋白质、胆红素、血清酶
1、蛋白质相关检查主要反应人体在一段时间内的营养吸收情况，有时也可反映一些重要的疾病信息。血清蛋白质大体可分为白蛋白及球蛋白。白蛋白减少较常见，主要因为蛋白质摄入不足，即营养摄入少或吸收不良所致，如慢性胃肠道疾病或肝硬化、口腔恶性肿瘤等。球蛋白增高则可能见于慢性炎症、慢性肝病等，在恶性肿瘤中也较常见，如淋巴瘤、骨髓瘤以及系统性红班狼疮等。
2、胆红素是红细胞“死亡”后代谢所形成的物质，是临床中我们所说某个人皮肤“暗黄”的主要因素。正常情况下，胆红素的形成、转化与排泄保持动态平衡。而当失去这个平衡时，问题就显现出来了。按照胆红素的代谢过程可将其分为直接胆红素、间接胆红素。两类胆红素升高的程度及比例不同分别反应着不同的疾病，也就是造成胆红素升高的原因。比如自身免疫性溶血性贫血、胆道恶性肿瘤、胰腺恶性肿瘤而致胆道梗阻等。
3、酶类检查主要指谷草转氨酶、谷丙转氯酶、γ-谷氨酰转肽酶、碱性磷酸酶以及肌酸激酶同工酶（CKMB）。酶类的异常往往提示有肝脏相关性改变或损伤。当转氨酶轻度上升时，人体可能没有相关的临床不适，而在迅速变化或严重升高等情况时，人体可能会出现恶心、呕吐、乏力、腹胀等消化系统症状，此时可千万要留意会不会是肝脏出了社么问题，不要一味只想着是消化不良、慢性胃炎等，而影响疾病的及时诊治。其中还有一项CKMB，它主要是在肌肉受损时明显升高。最严重的就要数心肌损伤，我们常见的就是心肌梗死！因此看化验单时候也捎带看一眼吧！
三、肾功能检查：尿素氮、肝酐、尿酸
在急、慢性肾功能障碍的任何阶段均可见到以上二顶指标的异常，并且可根据肌酐、尿素氮来分辨肾功能障碍的原因及严重程度。有消化道恶性肿瘤患者中，常常因为摄入食物不足而导致机体能量供给不足，尿素氮及肌酐低于正常值，而尿酸则随着脂肪分解的增加而逐渐升高。到了恶性肿瘤晚期，血液中各类肿瘤坏此物质含量均明显异常，这些坏死物质往往分子量较大，损害了肾脏的基本结构而致肾功能衰竭，可见肌酐和尿素氮的迅速上升。因此，肾功能不仅仅表现出肾脏的基本情况，还是身体全面健康情况的一面镜子！
四、血脂检查：脂蛋白
脂蛋白大致可分为高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。这两种脂蛋白就像两辆路程相反的公交车，高密度脂蛋白将胆固醇由外周组织运至肝脏进行代谢，而低密度脂蛋白则将胆固醇运至外周血及组织。从它们的作用机制，我们不难看出“高密高妤，低密低好”这句话的缘由是什么了。低密度脂蛋白升高被认为是动脉粥样硬化的高位因素之一。因此，戒烟戒酒，调整饮食习惯，改善饮食结构，将帮助我们远离高脂血症，挥别动脉粥样硬化！
通过上述的简单介绍，相信大家再拿到生化化验单时已经可以简单的进行分析了，从而能够更及时更明确的找到相应科室的专科医师进一步诊治。
总结：综上所述，我们知道了，不管身体出现的是小病小痛，还是大病大痛，我们都应该重视，千万别忽视它们哦！（文章原载于《养生阅刊》，刊号：2012/03，作者：李媛；《江南保健报》，刊号：2011.12.27；《健康导报》，刊号：2011.11.07；《抗癌之窗》，刊号：2012/03，作者：刘赛；版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）