绿茶与柠檬泡水的功效
2023-08-06
来源：独旅网
绿茶和柠檬都是富含抗氧化剂和维生素C的食物，将它们泡在一起喝水有以下功效：
1. 提高免疫力：绿茶和柠檬都含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够提高人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
2. 改善消化系统：绿茶能够促进胃肠运动，有利于食物的消化和吸收。柠檬则含有柠檬酸和维生素C等有益成分，能够刺激胃液分泌，改善胃肠功能，预防胃病和肠病。
3. 降低血压和血脂：绿茶富含的茶多酚和儿茶素等成分，能够降低血压和血脂，预防高血压、高血脂等心血管疾病的发生。
4. 美容养颜：绿茶和柠檬都有利尿和排毒作用，能够排除体内毒素，净化皮肤，延缓皮肤老化，使肌肤更加健康光滑。
5. 减肥瘦身：绿茶中含有一种叫EGCG的儿茶素类物质，能够促进脂肪分解，减轻体重和脂肪堆积。与柠檬一起泡水，还可以增加饱腹感，减少食欲，达到减肥瘦身的效果。
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