经期中可以饮用红糖玫瑰花茶。红糖玫瑰花茶含有红糖和玫瑰花,红糖可以调理气血,玫瑰花具有疏肝解郁、活血祛瘀、舒肝解郁等作用,有助于缓解经期的不适症状。但需要注意的是,如果您患有月经过多、月经不调或痛经等妇科疾病,建议在饮用前咨询医生的意见。