菊花与茶叶的功效与作用
2023-08-06
来源：独旅网
菊花的功效与作用：
1. 降火清热：菊花含有丰富的黄酮类物质，具有清热降火、解毒利湿的功效，可治疗高烧、中暑、烦渴等症。
2. 镇静安神：菊花中的挥发油和苦味元素具有镇静安神的作用，可缓解焦虑、失眠、头痛等症。
3. 改善视力：菊花还富含维生素A和锌等微量元素，有助于保护眼部健康，改善视力。
4. 养颜美容：菊花中的黄酮类物质和维生素C等抗氧化成分，有助于延缓细胞老化，美白肌肤、减少色斑。
茶叶的功效与作用：
1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高人体的兴奋度和反应能力，有助于提神醒脑。
2. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚和咖啡因具有促进脂肪代谢和减少热量吸收的作用，有助于减肥瘦身。
3. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分具有抗氧化、抗癌作用，能减少细胞DNA受损，预防癌症。
4. 调节肠胃：茶叶含有茶多酚等成分，具有抑制细菌生长、促进胃肠蠕动、缓解胃酸过多等作用，有助于调节肠胃。
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