长期喝茶水对身体有害吗
2023-08-06
来源：独旅网
长期喝茶水并不会对身体造成直接的伤害，茶水本身是一种健康饮品，有助于保持身体健康。但是，如果过量饮用茶水，或者使用不干净的杯子或茶具，可能会对身体造成一些不良影响。
过量饮茶会导致咖啡因过量摄入，可能会影响睡眠和引起心悸、心慌等身体不适。同时，茶叶中含有一些物质，如茶碱、茶鞣酸等，过量摄入也可能会对肠胃道造成刺激，导致胃部不适、腹泻等问题。
此外，如果使用不干净的杯子或茶具，茶水中可能会生长细菌，导致身体感染。因此，建议大家喝茶前要注意饮品的摄入量以及使用干净的杯子或茶具。
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