下奶。
1、通草有清热、利湿、下乳的功效，可以针对产后乳汁不足的现象起到一定的改善作用。
2、鲫鱼汤富含水分、蛋白质等营养，母乳不足的话，多喝汤水可以增加其乳汁分泌。
因此通草和鲫鱼熬汤搭配的做法是一道下奶的食谱，但产后奶水不足除了喝通草和鲫鱼熬汤下奶外，还需注意调节情绪，保持愉快的心情，保证睡眠，多吃富含蛋白质、补益气血的食物，多吃汤水类的食物等都可以帮助产奶。
用通草下奶一次性放多少克根据《中国药典》一书中的用法用量，用通草每次用量在3-5克之间。
通草在中医上性味甘、淡、微寒，具有一定寒凉之气，要是用量过多，这些寒凉之气可能会刺激脾胃，引起腹痛、腹泻、便溏等胃肠不适；其次通草主要具有清热利尿、通气下乳的功效，要是用量过多，就会导致小便、乳液增多，加重了乳房、肝肾的负担，反而容易出现涨奶、乳腺发炎等危害。
吃通草下奶一般吃几天见效因人而异。
通草是五加科植物通脱木的干燥茎髓，其味甘、淡，性微寒，归肺、胃经，对于人体来说具有清热利尿、通气下乳的作用，适宜乳汁不下或者乳汁偏少的产妇服用，但是每个产妇的体质以及吸收代谢能力各不相同，吃通草下奶的见效时间也是不同的，对于一些体质较好的人群来说，可能吃3-5天就能见到比较明显的效果，而对于一些体质较差的人群来说，可能要持续吃一段时间才能见到效果。
产妇用通草催奶的禁忌1、不宜长期喝通草是一种利尿通淋的中药材，如果长期服用通草鲫鱼汤易对肾脏造成负担，对肾脏功能产生影响，所以一般建议服用时长在医生的指导下进行，症状消失即停服。
2、气阴两虚者慎用气阴两虚症状如：口渴、气短、胃脘痞满，面色苍白、神疲乏力、口干咽燥等，而通草具有利尿通淋的功效，气阴两虚者服用通草鲫鱼汤会使气与津液耗伤更甚，从而可能会加重不适症状。
3、脾胃虚寒忌用通草本身的性质偏微寒性，服用之后会增加人体内的寒气，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的产妇来说，是不适合用通草来催奶的，以免出现腹痛、腹泻的症状。