每一个孕妇朋友在怀孕的时候都会有一定程度上的生理变化，有一些生理变化会给不少孕妇朋友带来不便，也会影响着孕妇的健康。一些孕妇朋友在怀孕8个月的时候会有尿频的症状，那么怀孕8个月出现尿频是否是正常现象呢？
8个月孕妇尿频正常吗
8个月尿频，是怀孕期间最常见的现象。这主要是因为怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。
孕妇尿频怎么办
1.常做缩肛运动
这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。
2.适量补充水分
准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。
3.及时就医
若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够明确地了解到怀孕8个月的时候出现尿频现象是否正常了，即便大家觉得这是正常现象，也还是应该前往医院检查一下。而即便出现尿频，孕妇朋友们也应该避免憋尿，不然会对身体造成损害。