在打了瘦腿针之后是不能跑步的。
虽然跑步是一种很好的瘦腿方式，但如果是在打完瘦腿针之后是不可以跑步的，否则不仅影响效果，还有可能适得其反。打了瘦腿针之后是不可以立即进行跑步运动的。因为跑步运动会刺激小腿肌肉的增生，反而影响你打瘦小腿针的效果。
打瘦腿针后可以运动吗
打完瘦腿针的时候是不可运动的，最少也要等到2—3周之后才可以开始运动，这个时间可以根据恢复的情况适当的调整。
打完瘦腿针多久能运动打完瘦腿针最好在三周后再开始运动，一定要得到完全恢复之后运动才是最好的。
另外打完瘦腿针之后，如果爱美者想要运动，那么每次运动的时间最好是不要超过15分钟，一般保持在10分钟左右就可以了。因为打过瘦腿针的腿部肌肉还是比较松弛的状态，长时间通过运动来刺激腿部肌肉的话不利于保持瘦腿效果。