1、正离子的害处
显示器在工作时会有产生很多的辐射，它会使空气发生电离作用：在我们周围都是正离子。
正电荷通过呼吸进入肺，然后随血液循环被运送到人体的各个组织，从而改变细胞的电荷。导致我们失眠、紧张、易怒，心悸加强，免疫力下降。
坐在电脑前，你呼吸着这种使黏膜发干，容易导致过敏的含有灰尘颗粒的空气。因此，你可能会不时地鼻塞，咽喉发痒，甚至出现皮炎--红点和皮疹。
建议：
不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。
电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。经常开窗通风。
在工作前在脸上擦些保湿霜，最好具有防止紧张的功能。晚间用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊。
2、与显示屏保持距离
对显示屏过久。眼肌容易疲劳，眼粘膜发干，眼睛发红、发炎、疼痛。对电脑4小时后，眼睛会出现酸痛和沙眼的感觉。
距离显示屏过近。会容易让人的眼睛在工作几小时之后出现重影，视力降低。
建议：
让显示屏距离脸部70-80厘米，比双眼视线低，调整适合眼睛的亮度。
工作环境不能太昏暗也不能太明亮。理想的办公环境是房间的亮度和电脑的亮度一致。
戴眼镜的朋友可以给眼镜加防反光膜。
预防结膜发干，可以在早上的时候滴一些与眼泪成分相同的滴剂。
3、正确坐姿
人们使用电脑时习惯的坐姿一般都是手肘低于手腕控制鼠标，弓着腰，翘着二郎腿。如果一直保持这个姿势使用鼠标、敲键盘，不超出1个小时，就会出现头疼、腰酸背痛、手指不灵活、手腕酸软、脚容易麻痹等现象。
还要注意敲打键盘的人，手腕尽量不要低于手，因为这样容易出现痉挛。
建议：
买一把专用的电脑椅，使用电脑的时候记得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘关节处成直角。肩膀自然放下，背靠椅背。
休息的时候做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、头部。这些都是容易出现酸痛和痉挛的部位。
女性朋友不要穿紧身的牛仔裤或经期前后不要穿过紧的裤子。
4、适当休息
女性在使用电脑时眼睛30分钟休息2-3分钟，其他部位每1小时做10分钟运动。
工作过于紧张的时候，要经常改变自己的坐姿，伸个懒腰。
试着思考问题的时候把头、视线都看到别的地方去，多看绿色的东西。