相信大家都知道母乳是世界上最天然安全的婴儿食物，母乳喂养是宝妈们一项很艰巨的任务，特别是宝宝在断夜奶后由于宝宝不起来喝奶，宝妈的奶水就会慢慢涨起来的，而且涨奶的时候是疼痛难忍的，那老婆在涨奶的时候疼痛起来该怎么办呢？
老婆晚上涨奶怎么办
如果宝妈们在晚上遇到宝宝睡觉时间长奶水涨的时候，可以用吸奶器吸掉一半留一半，因为经常涨奶会容易阻塞害奶，再一个就是奶水不新鲜，给孩子了也喝不好，所以每次喂完奶后把奶挤空，然后再让它生成新鲜的母乳。
如何预防涨奶呢
1、要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。
2、每次喂奶，尽量让两侧的乳房排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足宝宝的需求，应将另一侧乳汁用吸奶器及时吸出。
3、做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。
涨奶时可做些热敷、乳房按摩等，严重的要看医师，防止乳腺炎，不宜吃退奶药物及食物，因为宝宝需要宝贵的母乳喂养。
以上便是宝妈晚上涨奶怎么办的相关内容，宝妈们在母乳喂养的时候老公和家人都要处以体谅以及关爱的心情来对待，尤其是宝妈们涨奶难受的时候要帮忙吸奶或是按摩来缓解宝妈的疼痛感，尽量宽慰宝妈们，让宝妈们放松心情来度过涨奶时期。