编者按：适量的补充维生素e不仅可以抗氧化抗衰老还可以保护你的心脏，可帮你减小心脏病的发生几率。为什么维生素e可以帮助人们减小心脏病的发病几率呢？
有一个研究将胆固醇值相同，血液中维生素E值不同的人做一个调查，结果表明，维生素E值最低的人患心脏病率最高。维生素E值最高的人患心脏病的最少。>>>养生为何这么火 看养生堂视频
这意味着就算是同样胆固醇值的人，只要摄入足够量的维生素E就能降低患心脏病的风险。而在专家间被简称为CHAOS的著名研究—剑桥心脏抗氧化剂研究(Cambridgeheartantioxidantstudy)则确切地证明了维生素E的优点。
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这一研究以2002名被诊断为心脏病的患者为研究对象，用双盲法进行的。给予其中一组研究对象维生素E的补充剂.而另一个对比组则给了假的补充剂。
经过510天的研究，这期间被给予维生素E补充剂的那一组患者的发作率，比对照组低77%，
antioxidant，也就是抗氧化剂，因为它维生素E同维生素C一样无法在人体内合成，所以是一种需要通过食物来摄取的必要营养物质。
维生素C是水溶性的，而维生素E是脂溶性的。维生素E进入由脂质构成的细胞膜后，能够起到防止细胞膜氧化的功效。而且它还能跟存在于细胞外组织液中的维生素C联合起来构成抗氧化体系。
富含这一营养物质的有未经精细加工的谷类、种子、果仁等，不经常吃这类食品的人，就不能摄入足够的维生素E。
维生素等营养补充剂潜在风险高
根据美国一项新消费者报告说，维生素和各种营养补充剂在某些情况下可能弊大于利。
消费者报告9月刊调查了服用维生素、矿物质、草药和营养补充剂相关的10项未知危险。
在美国，超过半数的美国人服用补充剂，补充剂产业已经成长为一个价值270亿美元的巨大产业。但消费者报告的医疗顾问Jose Mosquera博士说，虽然大多数人可能认为补充剂因为是天然的所以比较安全，但事实上并不是全部的补充剂都是真正纯天然的。
自2007年-2012年4月中旬，美国食品和药物管理局(FDA)收到了与补充剂(包括维生素和草药在内)的6300多份严重不良反应事件报告。报告显示：115人死亡，超过2100人住院治疗。
补充剂应该只用于身体中真的有某种物质缺乏时，而且人们在服用补充剂之前应向医生咨询。
“各种营养补充剂和维他命从来都不应该作为替代健康的生活方式和正常营养吸收的选择。” Mosquera博士补充说，从饮食中摄取的维生素比服用补充剂要健康多了。
诚信保健品协会(CRN)——补充剂制造商代表组织反驳说，“有科学证据表明补充剂对强壮人体有好处，而且这些产品都有很多证据支持其安全性。”
然而消费者报告上显示，一些所谓的天然产品中含有与处方药相同的活性成分，服用营养补充剂的人常要遭受他们不曾想过的药物副作用。
减肥、健美、增强性能力等的补充剂是最有可能加入这种活性成分的，Mosquera博士说，他建议：“为了你自己的健康，尽量不要使用这类的补充剂，而是与医生讨论怎样改变你的生活方式会使你更加健康。”
而一些高剂量的维生素和矿物质补充剂还会有另一个危险：人服用超过每日推荐摄入量会产生不良反应。
该报告还警告说，没有一种营养补充剂被证明可以治疗任何疾病。新的证据表明，即使是人们普遍认为可以降低患心脏病风险的ω-3(鱼油)都可能并非那么有效。
消费者需要购买大品牌或品牌声誉较高的公司制造的营养补充剂。而更重要的是医疗保健专业人士应该教育消费者补充剂只可以作为健康饮食的补充而绝不能替代药物。
总结：现在都知道为什么维生素可以预防心脏病了吧，如果想要预防心脏病就要多补维生素e，养生堂维生素e就是一款补充维生素e很好的养生产品！