宝宝刚出生的时候，身体素质和对外界环境的适应能力都是较弱的，所以为了宝宝更好的发育和成长，很多妈妈就会给宝宝补钙和服用鱼肝油，那么宝宝究竟什么时候补钙和鱼肝油好呢？
宝宝什么时候开始补充鱼肝油
出生后15天以上的婴儿就可以补充鱼肝油。吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶后半小时以上，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好。用鱼肝油防治佝偻病，促进宝宝视网膜发育与钙吸收。
宝宝什么时候开始补充钙呢
一般小宝宝从出生二个月后就要开始补钙啦，这是基本生活小常识。宝宝应该从什么时候开始补钙呢？首先我们需要确定下宝宝是否缺钙。
补钙和鱼肝油要补到三周岁，因为这是一个打基础的阶段，而且钙和鱼肝油吃天然的是最好的。乳钙含量高，钙水与混合钙铁锌含量低，因此专家建议补钙以乳钙和钙粉为主。乳钙：6个月内1天1粒;6个月-12个月，早晚1粒;12个月-24个月，早中晚各1粒;24个月~36个月，早晚各2粒。
鳕鱼肝油：鳕鱼肝油，1天1粒，不可多吃。