大部分家庭都想凑成一个好字，特别是第一胎生了女孩的家庭，特别想生男孩，那你就要从备孕下功夫，想要生男孩，那么，孕期饮食看生男生女靠谱么？
孕期饮食保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。但是需要注意的是孕期饮食看生男生女不靠谱。
虽然孕期饮食看生男生女不靠谱，但是怀孕期间孕妇的饮食习惯确实会有很大的变化，有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。
准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素，不要吃对备孕不利的食物。因此，备孕期间饮食上需要注意以下几点：
1. 土豆：土豆含有较多的蛋白质、维生素B1以及维生素B6，维生素B6对于孕吐的缓解有很好的效果，所以早孕反应期间孕妇可以适当多吃土豆，可以选择醋溜土豆丝。
2. 海带：海带含有较丰富的碘，碘在促进宝宝脑部的发育中起着很重要的作用，而海带是孕妇最好的补碘食物。海带还可以避免孕妇肥胖、水肿、抽筋等。吃海带的时候可适当加点姜汁、蒜或辣椒等。
最后，孕妇的饮食对于个人以及宝宝的健康有很多的影响，笔者希望孕妈妈们要格外注意日常饮食，避免一些不必要的麻烦。