一般来讲，疤痕的淡化方法是有很多种的，而维生素E便是民间经常可见的疤痕淡化方法，那么，维生素e真的能够淡化疤痕吗？有疤痕者饮食要注意什么呢？
维生素e能够淡化疤痕吗？
众所周知，维生素e是一种脂溶性维生素，是皮肤新陈代谢的催化剂，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的。
其实传统上直接用维生素e胶囊中的液体涂抹按摩并不能很好的产生作用。要配合维生素C来使用。维生素C有美白的效果，把他涂抹在疤痕上，让疤痕的颜色与其他健康的皮肤颜色一致，在使用维生素e。
维生素e具有抗氧化作用，维生素e去疤痕保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分。它还能促进人体细胞的再生与活力，推迟细胞的老化过程。这样维生素e和维生素A协同作用，就可以保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染，使疤痕变淡。这样既有利于皮肤的滋养又能很好的去疤痕。
若是疤痕的颜色较深，可将维生素c涂在疤痕上。维生素c具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素e能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素e也可用于去除疤痕。
有疤痕者饮食要注意什么？
一、勿乱食
如果是疤痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的征状，饮食要特别小心。那些油炸火灸之品，肥甘厚腻之味，辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，给瘢痕的恶化创造条件。
二、禁食柑橘类食物
柑橘类食物可以明显刺激疤痕产生瘙痒，对疤痕的的修复非常不利。
三、勿偏食
中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。
由上可知，维生素e通过其所具有的抗氧化作用而对于疤痕的淡化和去除是有着一定的效果存在的，因此，有疤痕者是可以考虑用维生素e淡化疤痕的方法来进行的。