人们的生活质量在不断的提高，同时对生活习惯也要有极大的重视，良好的生活习惯对预防疾病的发生有很大的作用。笔者为您介绍吃什么防大肠癌呢？
平时的饮食及生活习惯对结肠癌的发病率有很大影响。好的饮食习惯可以极大的降低结肠癌发病率，所以在日常生活中有一个良好的生活习惯，同时可以辅助一些抗癌辅助药物增强身体抵抗力和免疫力。合理的调整饮食，比如多吃蔬菜与水果，可以增强对疾病的抵抗力。
在平时饮食中像芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含膳食纤维丰富的蔬菜，能够刺激肠蠕动，增加排便次数，从而可以从粪便中带走致癌及有毒物质。有助于预防疾病的发生。
像西红柿、蜂蜜、甜杏仁、胡萝卜、芦笋、刀豆、扁豆、山药、鲟鱼等对增强免疫力有比较好的效果，从而可以预防疾病的发生。
而核桃、薏米、慈姑、芋艿、无花果、菱、胡萝卜对抗大肠癌作用有好的效果。
不要吃过多的脂肪，每天脂肪提供的热量应占总热量的30%以下。这是由于多不饱和脂肪酸会促进肠道肿瘤的发生。虽然胆固醇本身并不致癌，但与胆石酸反应后便可产生促癌作用。
很多人因为工作繁忙或其他原因长时间不锻炼，这对于身体健康非常不利。虽然工作带来的压力比较大，但是也不能忽视锻炼身体的重要性，对预防疾病是很重要的。