鼻炎鼻子可以怎么按摩 平时可以怎么预防鼻炎的发生
来源：独旅网
其实在日常生活中人们是可以预防鼻炎的，就算不小心患上了鼻炎，平常也是可以通过一些小技巧让鼻子舒服一些的。下面笔者就来介绍一下，平时可以怎么预防鼻炎的发生？鼻炎鼻子可以怎么按摩？
平时可以怎么预防鼻炎的发生？
一、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
二、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
三、避免局部长期使用麻黄 素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感;而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄 素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。
四、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。
五、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
六、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
现在大家清楚了平时可以怎么预防鼻炎的发生，下面看看鼻炎鼻子可以怎么按摩？
按摩鼻子方法1、两膝部弯曲使两足心向上，用鼻深吸气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。
按摩鼻子方法2、按揉上迎香、迎香、禾髎三对穴位以疏通经气，改善鼻腔通气;按揉百会、上星、印堂及素髎四对穴位以疏通督脉、提升阳气。
按摩鼻子方法3、二目注视鼻端，默数呼吸次数三分钟左右，之后两手拇指擦热，揩擦鼻头50次，然后静心意守，排除杂念。
以上就是笔者介绍的平时可以怎么预防鼻炎的发生和鼻炎鼻子可以怎么按摩，希望患者早日康复。
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